Ձվածեղ պրոշուտոյով

Ձվածեղը միշտ հիանալի լուծում է հագեցած նախաճաշի համար:
Եվ քանի որ մենք շատ ենք սիրում կեքսները, մենք մտածեցինք խախտել «կանոնները» և օգտագործել դրանց ձևերը ՝ պրոշյուտոյի ձվածեղ պատրաստելու համար, որը մենք ինքներս մեզ փայփայեցինք այս առավոտներից մեկով:

  • 4 ձու
  • 4 ճաշի գդալ կաթ
  • 6 շերտ խոզապուխտ
  • 2 ճյուղ կանաչ սոխ
  • 6 ձիթապտուղ
  • 2 բալի լոլիկ
  • մի բուռ կտրատած պանիր
  • 1/4 թեյի գդալ նուրբ թակած թարմ / չորացրած մաղադանոս
  • աղ եւ պղպեղ

Մատուցումներ: 6

Պատրաստման ժամանակը. 60 րոպեից պակաս

ԸՆԹԱIPԻԿԻ ՊԱՏՐԱՍՏՈՄ Ձվածեղ պռոշուտոյով.

1. Ձվերը խառնել կաթի հետ: Պանիրը լավ հարել, ավելացնել պանիրը, աղը և պղպեղը:

2. Սոխը և ձիթապտուղը մանր կտրատեք, ապա դրանք դրեք ձվերի վրա:

3. Կեքսերի սկուտեղի մեջ մենք դնում ենք մի կտոր պրոշուտո ՝ փորձելով չթողնել բաց տարածք (մի բան, որը մենք այնքան էլ լավ չենք արել :)):

4. Մենք լաք ենք վերցնում և զգուշորեն լրացնում ձևերը:

5. Վերևում տեղադրեք լոլիկի մի կտոր և սկուտեղը դրեք նախապես տաքացրած ջեռոցում մոտ 20-25 րոպե:

Serառայել տաք վիճակում:


Բաղադրիչները

Քայլ 1

Գլորված ձվածեղ

Preեռոցը տաքացրեք մինչև 180 ° C: Պաստառ կարագով և թխում թուղթով կամ չպչուն սփրեյով 38 * 27 սմ չափսի սկուտեղ: Ձվերը խառնել քերած պանրի, աղի, պղպեղի, խոտաբույսերի հետ: Լցնել կազմը թավայի մեջ և թխել 10-15 րոպե կամ մինչև ձվածեղը լավ կապվի և մի փոքր ոսկեգույն լինի:

Մենք այն շրջում ենք ափսեի վրա, ծածկում ենք պլաստմասե սննդի փայլաթիթեղով և թողնում ենք սառչի 5 րոպե: Տեղադրեք պանրի շերտերը, այնուհետև խոզապուխտի կտորները և գլորեք այնքան, որքան կարող ենք: Ռուլետը փաթաթեք փայլաթիթեղի մեջ և թողեք սառչի 10 րոպե:

Օգտակար խորհուրդներ Rolled Omelette բաղադրատոմսի համար.

- Դուք կարող եք այն պատրաստել երեկոյան և առավոտյան ձեռքի տակ ունենալ, ոչ միայն նախաճաշի, այլև ճաշի համար գրասենյակի տապակում կամ փոքրիկի փաթեթը դպրոցի համար

- Դուք կարող եք ավելացնել ձվի և կտրատած պանրի, տապակած սպանախի, տապակած բանջարեղենի խառնուրդին

- Լրացման համար կարող եք օգտագործել պանրի շերտեր և խոզապուխտի տիպի պրոշուտոյի շերտեր: Բայց դուք կարող եք օգտագործել սերուցքային պանիր, ապխտած սաղմոն, փչովի պանիր, սալյամի շատ բարակ շերտեր, հավի մնացորդ երեկվա ընթրիքից:


Ընթրիք - ռուկոլայի աղցան և չերրի լոլիկ `պռուսուտոյով և սեխով

Arugula- ի և cherry լոլիկի աղցան `պրուշուտոյով և սեխով, վրան քերած պարմեզան պանրով և ձիթապտղի յուղով` իդեալական ընթրիքի համար:

Նույն կատեգորիայի հոդվածներ:

--Աշ - բրնձի արիշտա սպանախով և հավով ՝ տերյակի սոուսովԲրնձի արիշտա սպանախով և հավով `տերյակիի սոուսում: Կերեք դրանք: Ի՞նչ պետք է մատուցել նախաճաշին:Շատ հետաքրքիր հարց շատերի համար, հատկապես նրանց համար, ովքեր այդպիսին են: Unchաշ - հավի կրոկետներ սպանախով, հնդկացորենով, բրոկոլիով, քաղցր պղպեղով և կարմիր լոբովՀավի կրոկետներ սպանախով, հնդկացորենով ,. Նախաճաշ - ձվածեղ լոլիկով, պղպեղով և ձիթապտուղովՁվածեղ լոլիկով, քաղցր պղպեղով և ձիթապտուղով, ամբողջական տոստ, վարունգ:

Մենք սիրում ենք շոկոլադը և կարծում ենք, որ այն ողջունելի է ցանկացած աղանդերի մեջ, իսկ շոկոլադե գլազուրը կատարյալ ծածկույթ է ցանկացած տորթի համար & # 8230

Հետեւեք մեզ

Կատեգորիաներ

Վերջին գրառումներ

Մեր մասին

Foodtastic- ի թիմը հավաքել է կիրք և գալիս է նույն ֆոնից ՝ շատ ավելի լուրջ, բայց նույնքան ստեղծագործ ՝ վեբ դիզայն, գրաֆիկական դիզայն և բրենդավորում:
Երկարաժամկետ ծրագրավորումներից հետո այն ամենը, ինչ ցանկանում ենք, համեղ ուտեստ է, որը տեսողականորեն կփայլի մեզ, բայց ամենակարևորը `արագ:
Եվ քանի որ մենք շարունակում ենք պայքարել այս ամենի միջև կատարյալ հավասարակշռություն գտնելու համար, մենք մտածեցինք, որ մեր խոհարարական արկածախնդրությունը կարող է վերածվել գեղեցիկ նախագծի ՝ Foodtastic Team:


Paraնեբեկ & # 8211 պարզ բաղադրատոմսեր ծնեբեկով: Asնեբեկի գինը և առավելությունները: Պրոշուտոյի կամ թխած բեկոնի մեջ փաթաթված ծնեբեկի նախուտեստ: Թխած ծնեբեկ:

Մոլդովայում ծնեբեկը այնքան էլ տարածված չէ, դա պայմանավորված է նրանով, որ մարդիկ չգիտեն, թե քանի օգուտ ունի: Ես ձեզ կասեմ, թե որոնք են ծնեբեկի ամենակարևոր հատկությունները և ինչպես պատրաստել այն նրբագեղ և համեղ ծնեբեկ նախուտեստ պրոշուտոյում կամ թխած բեկոն: Դուք կարող եք այն արագ պատրաստել, երբ հյուրեր ունեք կամ երբ ծնեբեկի խորտիկ եք ուզում:

Փորձեք ծնեբեկի բաղադրատոմսը թխած պրոշուտոյով: Այն պատրաստվում է առավելագույնը 15 րոպեում և շատ համեղ է: Սա նախուտեստ է, որը տաք վիճակում սպառվում է առավելագույնը 20 րոպե, նախքան մատուցելը, քանի որ պրոշուտոյի կեղևը պետք է մնա փխրուն:


Prosciutto- ն իտալերեն նշանակում է «խոզապուխտ». Այն ծագել է լատիներեն «perexsiccatus» - ից, որը ժամանակակից իտալերենում առաջացրել է «prosciugare» բայը, որը նշանակում է «մանրակրկիտ, խնամքով չորացնել»: Ամբողջական անունը գալիս է հենց գործընթացից ՝ pro, որը նշանակում է «առաջ», և exsuctus, որը նշանակում է «արդյունահանում»:

Արտադրվում է տասնյակ տարածաշրջանային սորտերով ՝ ամենահայտնի իտալական չոր խոզապուխտը հանդիպում է հյուսիսային Պարմա քաղաքի մերձակայքում: Իտալիայում կան ավանդական խոզապուխտի մի քանի տեսակներ, ինչպիսիք են ՝ Prosciutto di Parma, Prosciutto di San Daniele, Prosciutto di Modena,
Տոսկանյան խոզապուխտ, Veneto Berico-Euganeo խոզապուխտ և այլն:

Պրոշուտոն ստացվում է խոզի հումքից (սովորաբար տնային է, բայց կա նաև վայրի խոզից), այնուհետև այն կոչվում է պրոշուտո crudo կամ եփած, այնուհետև կոչվում է prosciutto cotto:

«Պրոշուտոյի մեջ ընդամենը երեք բաղադրիչ կա ՝ խոզի միս, ծովի աղ և եղանակ», - պարծենում են Իտալական թերակղզու արտադրողները:

Պռոշուտո այն համեղ է որպես խորտիկ և նախուտեստ, բայց խորհուրդ է տրվում, որ շերտերը կտրվեն չափազանց բարակ, որպեսզի այն վայելվի: Միևնույն ժամանակ, այն կարող է օգտագործվել որպես հավելում պիցցա. Մեջ Իտալիա, թերակղզիները, ի թիվս այլոց, օգտագործում են «prosciutto crudo con melone», այսինքն ՝ «prosciutto cu melon»:


Frittata - փափուկ իտալական ձվածեղ

Աղացած ձու պատրաստելու շատ եղանակներ կան, յուրաքանչյուրն ունի իր սիրած բաղադրատոմսը: Պարզ կամ բանջարեղենով, փափկամազ կամ խրթխրթան, պանիրով ​​կամ առանց դրա. Յուրաքանչյուր միջազգային խոհանոց ունի հայտնի ձվածեղի բաղադրատոմս:

Այսօր ձեզ ենք ներկայացնում Իտալիայում ամենահայտնի տարբերակը ՝ փափուկ ձվածեղը, որի հիմնական բաղադրիչը հեղուկ սերուցքն է: Կարող եք պատրաստել պարզ տարբերակ կամ կարող եք ավելացնել թարմ բանջարեղեն, բեկոն, պանիր, ինչ որ կուզեք: Երեւակայությունը սահմանն է:

  • 2 ձու
  • աղ
  • պղպեղ
  • ձիթապտղի ձեթ
  • հեղուկ կրեմ
  • թարմ բանջարեղեն
  • բեկոն

Ձվերը կոտրեք ամանի մեջ և ջեռոցը տաքացրեք մինչև 190 աստիճան:

Eggsեծել ձվերը հարիչով, մի պտղունց աղով, մի փոքր ձիթապտղի յուղով և մի քանի ճաշի գդալ հեղուկ կրեմով: Խառնել մինչև օդային պղպջակների ձևավորումը սկսվի: Սա ձվածեղը փափկամազ ու օդափոխելու գաղտնիքն է:

Հաջորդը, դուք կարող եք այն պարզ թողնել կամ ավելացնել ցանկացած տեսակի բանջարեղեն, որը Ձեզ դուր է գալիս, բեկոն, պանիր և այլն: Ձվածեղը տապակելու համար ձեզ հարկավոր է աման, որը հետագայում կարող եք դնել ջեռոցում:

Լցնել մի փոքր ձիթապտղի յուղ և խառնուրդը դնել ամանի մեջ, նախ վառարանից բոցի վրա: Երբ ձվածեղը սկսում է կարմրել եզրերին և ներքևին, կարող եք այն դնել ջեռոցում բարձր ջերմության վրա ՝ 6-7 րոպե:

Ձվածեղը ուռչելու է, փափկամազ ու օդային է: Veառայել թարմ լոլիկով, տոստով կամ ձեր ցանկացած այլ համադրությամբ:


Աղցան սեխով և պրոշուտտով

Տաք սեզոնում արագ և հեշտ բաղադրատոմսերը միշտ ողջունելի են: Ոչ ոք չի ցանկանում ժամերով նստել վառարանի կամ վառարանի առջև, որպեսզի ինչ -որ ուտեստ պատրաստի, ուստի աղցանները մեր լավագույն ընկերներն են:

Դասական աղցաններից այն կողմ, որը բոլորը գիտեն, կան նաև շատ բարդ աղցանների բաղադրատոմսեր, սննդի համակցություններ, որոնք դուք սովորաբար չէիք պատրաստի, և որոնք ոչ բոլորին են դուր գալիս:

Օրինակ ՝ մրգային աղցաններ, օրինակ ՝ այս սեխի աղցանը, որը մենք առաջարկում ենք այսօր: Այն մրգային աղցան չէ, բայց այն միավորում է քաղցր և աղի համը և համերի և հյուսվածքների միախառնուրդ է, որն արժե փորձել: Դա այն պատրաստման տեսակն է, որը պատրաստելը շատ պարզ է, բայց թվում է բարդ և տպավորում ձեր հյուրերին `հենց անսպասելի համադրությունների պատճառով:

  • 500 գ բալի լոլիկ
  • 1/2 սեխ
  • 150 գ խոզապուխտ
  • թարմ անանուխ
  • 1 ձեռքի ընկույզ
  • 2 թեյի գդալ բալզամիկ քացախ
  • 3 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ
  • 1 թեյի գդալ մեղր
  • աղ
  • պղպեղ

Լվացեք բալի լոլիկը և կտրեք դրանք կիսով չափ: Կտրեք սեխը խորանարդի մեջ ՝ մոտավորապես նույն չափի, ինչ լոլիկը:

Պրոշուտոյի շերտերը դրեք հարթ ափսեի վրա և վերևում դրեք լոլիկը, սեխը, ընկույզը և մանր կտրատած անանուխը:

Հագնվելու համար լավ խառնել մի փոքր աղ, պղպեղ, ձիթապտղի յուղ, քացախ (կարող եք օգտագործել նաև կիտրոնի հյութ) և մեղր: Ամեն ինչ լցնել աղցանի վրա և մատուցել կենացով կամ կրուտոններով:


Օրվա բաղադրատոմս. Պրոշուտոյով տաք նախուտեստներ

Խոզապուխտով տաք նախուտեստներ ընթրիք `խուրման, խոզապուխտ, թարմ պանիր, եղեսպակ, բալզամիկ քացախ:

Խոզապուխտով տաք նախուտեստներ

Բաղադրություն:

  • 2 խակի
  • խոզապուխտի կտորներ
  • թարմ պանիր
  • 2 եղեսպակի տերև, կտրատած
  • բալզամիկ քացախ

Պատրաստման եղանակը.

Պատրաստել բոլոր բաղադրիչները:

Կտրեք եղեսպակը և պանիրը և խառնեք, որ խառնվեն: Խակին երջանիկ է:

Պրոշուտոյի յուրաքանչյուր կտորի մեջ ավելացնել մի կտոր խուրման, շաղ տալ պանրով և փաթաթել: Շաղ տալ բալզամիկ քացախով:


Բաղադրատոմսը ձվածեղ

ձվածեղի բաղադրատոմս
Արդյո՞ք այն միշտ իր մեջ ունի բարիքներ և որոշ առավել նուրբ խմիչքներ: Հավանական է, որ գործ ունեք գուրման Taուլի հետ: Արդյո՞ք նա շատ է խոսում և սնունդը կրակի վրա այրում: Օգնեք ձեր Երկվորյակ ընկերոջը, քանի որ նա չի կարող երկար ժամանակ կենտրոնանալ մեկ գործունեության վրա: Ներկայացրեք նրա խոհարարությունը պոմպային իմաստներով ՝ պարզ ձվածեղի համար, օգտագործեք այնպիսի բառեր, ինչպիսիք են ՝ «խոհարարական արվեստ», «գաստրոնոմիա» և դուք կկերակրեք նրա մտավոր ծարավը: Որքա՞ն ժամանակ են նրանք անցկացնում իրենց կենդանակերպի նշանները խոհանոցում: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ խոհարարի, խոհարարության, աստղագուշակի, կենդանակերպի նշանների, խոհանոցի մասին

Հելոուինի բաղադրատոմսեր

ձվածեղի բաղադրատոմս
Հելոուինի երեկույթի համար մեզ միշտ պետք է ինչ -որ հատուկ, ավանդական և միևնույն ժամանակ զվարճալի բան: Խորհուրդ ենք տալիս փորձել Հելոուինի հետևյալ բաղադրատոմսերից մեկը ՝ Կոկտեյլ [..]

Ածխաջրերով ցածր 3 մթերք ՝ ուտել և նիհարել

ձվածեղի բաղադրատոմս
Եթե ​​ցանկանում եք վերականգնել ձեր կեղևի իրանը նախքան լողազգեստը փորձելը, ամենօրյա սննդակարգում ածխաջրերի քանակի նվազեցումը կարող է հաջող ռազմավարություն լինել: Որքան էլ տարօրինակ է, բայց սնունդը կարող է նույնքան համեղ լինել նույնիսկ այն դեպքում, երբ այն չի պարունակում սնձան: Ահա մի քանի համեղ բաղադրատոմսեր, որոնք կրակի տակ կդնեն ձեր ճաշակի բուշերը, իսկ փախուստի մեջ ՝ լրացուցիչ սանտիմետրերը:

Ձվածեղ լոլիկով

ձվածեղի բաղադրատոմս
Ձվածեղը կարելի է համարել չեմպիոնների նախաճաշը, իսկ եթե այն զուգորդվի շատ անհրաժեշտ վիտամիններով լի լոլիկի հետ, առավել եւս: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ ձվածեղի, լոլիկի, ձվի մասին

Ինչու՞ է լավ փայտե գդալ դնել սննդի կաթսայի վրա

ձվածեղի բաղադրատոմս
Լավ սնունդը պատրաստվում է հոգով և կրքով, բայց ամենահմուտ տնային տնտեսուհիները նաև դիմում են որոշ յուրահատուկ հնարքների `ուտելիքն ավելի համեղ դարձնելու համար: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ տնային տնտեսուհիների հնարքներ, փայտե գդալ սննդի կաթսայի վրա, փափուկ ձվածեղ, խոհանոցի հնարքներ

Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք tofu- ի մասին

ձվածեղի բաղադրատոմս
Tofu- ն խոհանոցում օգտագործվում է 2000 տարի: Այնուամենայնիվ, բոլորովին վերջերս այն սկսեց հաջողակ լինել Ասիայից դուրս խոհանոցում: Լինելով շատ բազմակողմանի ՝ այն կարելի է պատրաստել բազմաթիվ բաղադրատոմսերում ՝ նախուտեստներից մինչև ապուրներ, սթեյքներից մինչև տորթեր: Բացի այդ, տոֆու պատրաստելու մեթոդներն են [..] Այլ տեղեկություններ ՝ տոֆուի, սոյայի մասին

Որտեղ գնել առողջ նախուտեստներ

ձվածեղի բաղադրատոմս
Սենդվիչներ խրթխրթան հացով և քնքուշ հավով, օրգանական այծի տորթ, տլիատելա պրոշուտոյով, խնձորով և կարամելով տորթով են այն որոշ բարիքներ, որոնք կարող եք վերցնել ձեզ հետ աշխատանքից ձեր ընդմիջման ժամանակ: Այս ապրանքները կարող եք գտնել փոքր խանութներում ՝ առողջ խորտիկներով, որոնք ունեն [..] Այլ տեղեկություններ ՝ բիստրո, ռեստորան, դանդաղ սնունդ, անպիտան սնունդ

Մթերքներ, որոնք օգնում են նիհարել

ձվածեղի բաղադրատոմս
Դիետայի ընթացքում դուք սովորել եք, որ սնունդը ահավոր թշնամի է: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ սննդի, քաշի կորստի, ճարպերի, սննդակարգի մասին

Ուսումնասիրություն. Ռումինացիները եփած սնունդն ամենաառողջն են համարում

ձվածեղի բաղադրատոմս
Ավանդական ռումինական խոհանոցը երկար պատմություն ունի և ներառում է ամենահամեղ ուտեստներից մի քանիսը, որոնք հայտնի են ամբողջ աշխարհում: Ոչ միայն օտարերկրացիներն են գնահատում մեր ուտեստները, Exact Research and Consulting- ի անցկացրած ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ ռումինացիները նախընտրում են տնական ուտեստներ: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ եփած ուտեստների, ռումինացիների, ուսումնասիրության մասին

Առողջ ձու պատրաստելու 4 եղանակ

ձվածեղի բաղադրատոմս
Ձվերը համարվում են սպիտակուցի հիանալի աղբյուր և հատկապես խորհուրդ են տրվում նախաճաշել: Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ օրվա սկզբին ձվի ընդունումը ձեզ հագեցնում է մի քանի ժամով և ստիպում ավելի քիչ ուտել մնացած օրը: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ ձվի, բաղադրատոմսերի, պատրաստման խորհուրդների, լցոնած ձվի, ձվածեղի, խաշած ձվի մասին

Պատմություններ և բաղադրատոմսեր այլ ժամանակներից

ձվածեղի բաղադրատոմս
Guides Publishing House- ը ներկայացնում է վերջին երկու տեսքը հավաքածուից և ampquotGastronomica & ampquot:

Սենդվիչ ձվերով և լոլիկով

ձվածեղի բաղադրատոմս
Սենդվիչները գրասենյակում կամ դպրոցում նախաճաշելու արագ միջոց են `ճաշը փոխարինելու համար: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ լոլիկի, ձվի, բաղադրատոմսի, խոհարարության, սննդի, սենդվիչի մասին

Նախաճաշի համար հյուսված հաց

ձվածեղի բաղադրատոմս
Նախաճաշի համար հյուսված լցոնված հացը հաճելի է հագեցած նախաճաշի համար: Այն պատրաստվում է շատ արագ և շատ համեղ է: Veառայել լոլիկով եւ ռեհան աղցանով: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ սննդի, բաղադրատոմսերի, խմորի, նախաճաշի, հացի, բեկոնի, լցոնված հացի մասին

Սնունդ, որը բոլորը պետք է ուտեն նախաճաշին: Այն առողջ է, էներգիա է հաղորդում ձեզ և շատ գոհացուցիչ է

ձվածեղի բաղադրատոմս
Նախաճաշը շատ կարևոր կերակուր է. Այն կարող է կամ պատրաստել կամ ընդհատել ձեր օրը: Այն պետք է ձեզ տա անհրաժեշտ էներգիա ամբողջ օրվա համար ՝ հարուստ վիտամիններով, մանրաթելերով և սպիտակուցներով: Միայն այս կերպ մնացած օրվա ընթացքում հոգնածություն չեք զգա: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ նախաճաշի, սննդի, սնուցման, ձվի մասին

Պանդոկներ Բուխարեստում

ձվածեղի բաղադրատոմս
Ռումինական կամ միջազգային խոհանոցից համեղ ուտեստներ, աղանդեր, որոնք կստիպեն ձեզ հաճույքով լիզել ձեր մատները, Բելգիայից օրիգինալ գարեջուր և նուրբ ֆրանսիական գինիներ, ընդամենը մի քանի խոհարարական հրաշալիքներից են, որոնք սպասում են ձեզ Բուխարեստի պանդոկներում: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ ճաշի, ռեստորանի, Բուխարեստի, պանդոկի, որտեղ մենք դուրս ենք գալիս, որտեղ ուտում ենք, ռեստորան ՝ հատուկ

Սկսել ձվերով

ձվածեղի բաղադրատոմս
Ձվերը սննդարար, բարձր սպիտակուցներով սնունդ են, որոնք իդեալական են նախաճաշի համար ՝ իրենց պարունակած սննդանյութերի շնորհիվ: Խոհանոցում ձվերը ճիշտ օգտագործելու համար հարկավոր է իմանալ այս սննդի մասին 4 հիմնական բան: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ ձվի, պատրաստման խորհուրդների, ձվի ընտրության, ձվի պահեստավորման, ձվի պատրաստման մասին

Ինչպես կանխել մանկական ճարպակալումը. 4 հնարք ՝ առողջ պատրաստելու համար

ձվածեղի բաղադրատոմս
Մանկական գիրության հիմնական պատճառներից մեկը տանը սննդի պատրաստման եղանակն է: Հաշվի առնելով, որ ճարպակալումը ժամանակի ընթացքում կարող է առաջացնել լուրջ առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտանոթային հիվանդությունները, արյան բարձր ճնշումը, քաղցկեղի որոշ տեսակներ կամ անպտղություն, խորհուրդ է տրվում ավելի շատ ուշադրություն դարձնել ճաշ պատրաստելու եղանակին: Ահա մի քանի օգտակար հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեր երեխային հեռու մնալ քաշի դեմ պայքարից: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ բանջարեղենի, ձվածեղի, մրգերի, արագ սննդի, մանկական ճարպակալման, մանկական սննդի մասին

5 մեթոդ, որոնք կհեշտացնեն ձեր սննդակարգում կանաչի ներառելը

ձվածեղի բաղադրատոմս
Երբ դուք դիետա եք պահում, բավականին դժվար է ճաշացանկ պատրաստել մի ամբողջ օր, մանավանդ որ, ընդհանուր առմամբ, կանաչին և բանջարեղենը քաշի կորստի կամ թունազերծման բուժման ընթացքում հիմնական առաջարկվող սնունդն են: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ բանջարեղենի, խոհարարական խորհուրդների, կանաչի, դիետայի մասին

Բալի տորթ

ձվածեղի բաղադրատոմս
Առավոտյան սուրճի հետ մատուցված բալի նուրբ տորթը կքաղցնի ձեր ամբողջ օրը: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ տորթի, բալի, մարգարինի միության, դարչինի մասին

Արագ, պարզ և գոհացուցիչ: Ավոկադոյի 6 համեղ բաղադրատոմս ընդամենը երկու բաղադրիչով

ձվածեղի բաղադրատոմս
Ավոկադոն բազմակողմանի և unpretentious պտուղ է, և այն կարելի է համադրել շատ սննդի և համեմունքների հետ ամենաարտասովոր բաղադրատոմսերում: Պտղի հյուսվածքն ու հետևողականությունը այն վերածում են չափազանց հագեցած սննդի, այնպես որ կարող եք ծնել համեղ և սննդարար բաղադրատոմսեր ՝ այն համատեղելով միայն մեկ բաղադրիչի հետ: Ամեն անգամ, երբ փախուստի մեջ եք կամ ճաշելու գաղափարներ չունեք, ընտրեք ավոկադոյի բաղադրատոմս ընդամենը երկու բաղադրիչից: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ արագ բաղադրատոմսերի, ավոկադոյի, ավոկադոյի բաղադրատոմսերի, պարզ բաղադրատոմսերի, ամբողջական բաղադրատոմսերի մասին

Smoothie ընդամենը 3 բաղադրիչով. Լավագույն բաղադրատոմսերի վերևը:

ձվածեղի բաղադրատոմս
Youանկանու՞մ եք առողջ նախաճաշ, որը կպարգևի ձեր ճաշակի համը և արագ կպատրաստվի: Մի մտածեք դրա մասին և ընտրեք սննդարար նյութերով հարուստ բանջարեղենի և մրգերի սմուզին: Ահա լավագույն բաղադրատոմսերը, որոնք կարող եք պատրաստել ընդամենը երեք բաղադրիչից: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ smoothie բաղադրատոմսերի, առողջ նախաճաշի, smoothie, ըմպելիքների մասին

5 բաղադրատոմս ձուով, որոնք անպայման պետք է փորձեք:

ձվածեղի բաղադրատոմս
Ձեզ դո՞ւր են գալիս ձվերը, բայց հոգնել եք աղացած ձվերից և ձվերից և չգիտեք, թե ուրիշ ինչ եփել: Մենք ձեզ առաջարկում ենք ձվերով հատուկ ուտեստների մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնց պատրաստման համար շատ ժամանակ չի պահանջվում, և որոնց համն առանձնահատուկ է: Դուք կարող եք դրանք պատրաստել նախաճաշի համար, բայց դրանք կարող են լինել նաև լավ ընտրություն ապերիտիվի համար ՝ տոնական ճաշի ժամանակ: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ պարզ բաղադրատոմսերի, նախուտեստների, ձվի բաղադրատոմսերի, ձվի, արագ բաղադրատոմսերի, լցոնած ձվի բաղադրատոմսերի մասին

3 ծոմապահության բաղադրատոմս ամբողջական ճաշացանկի համար

ձվածեղի բաղադրատոմս
Սուրբ ննդյան պահքը տարվա այն ժամանակն է, երբ մարմինը մաքրվում է ինքն իրեն: Այս ընթացքում, սակայն, դժվար է համեղ ճաշացանկ պատրաստել ամբողջ ընտանիքի համար: Ահա երեք բաղադրատոմս, որոնք կարող եք պատրաստել առանց վարանելու տարվա այս եղանակին: [..] Այլ տեղեկություններ ՝ ծոմապահության ապուր, պաս պահող, ծոմապահության լազանյա, ամանորյա ծոմապահություն, ծոմապահության բաղադրատոմսեր, ծոմապահության մենյու

Անվճար և փոխհատուցվող բաղադրատոմսեր, որոնք թողարկվում են գիշերը, վեցին

ձվածեղի բաղադրատոմս
Տիմիսի պրեֆեկտ Օվիդիու Դրագանեսկուն երեկ մամուլի ասուլիսում հայտարարեց, որ Տիմիշոարայի դեղատներում կատարված ստուգումների առաջին տվյալներից, որտեղ անվերջ հերթեր էին, նա [...]

Նիկո, արձակուրդ Թունիսում

ձվածեղի բաղադրատոմս
Նիկոն չցանկացավ արձակուրդն անցկացնել ռումինացիների սիրելի ուղղություններից մեկում `Բուլղարիայում, Հունաստանում կամ Թուրքիայում: Նա նախընտրեց մնալ Հյուսիսային Աֆրիկայում ՝ էկզոտիկ Թունիսում, որտեղից նա հեռացավ [..] Այլ տեղեկություններ ՝ կամիլայի, արձակուրդների, թունիսի մասին


Տեսանյութ: Ձվածեղ հրեական եղանակով, ամենահամեղ ձվածեղի բաղադրատոմսը Яичница Omelette (Հունվարի 2022).