Կոկտեյլային բաղադրատոմսեր, ոգիներ և տեղական բարեր

Մարզիկների համար գարեջուրը մարզվելուց հետո նախուտեստ է, որը միշտ ցանկացել եք

Մարզիկների համար գարեջուրը մարզվելուց հետո նախուտեստ է, որը միշտ ցանկացել եք


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aուրտը բացելը նորություն չէ մեծ իրադարձությունից հետո մարզիկների և վազորդների համար: Հաճախ սպորտային թիմեր հետեւել մեծ խաղին գարեջուրով լի նույնիսկ ավելի մեծ տոնակատարությամբ, և կան հարյուրավոր «գարեջրի վազք» ամբողջ Ամերիկայում `ավարտի գծերով, որոնք հարմար տեղակայված են տեղական բարում: «Գարեջրի վազքը» կարող է լինել միակ բանը, որից ավելի լավ է «պիցցայի վազք» երբ խոսքը վերաբերում է վարժություններին:

Բայց գարեջուրը, իր գազավորված, ածխաջրերով հարուստ փառքով, հավանաբար ամենալավը չէ ձեր մարմնի համար ֆիզիկական ծանրաբեռնված ֆիզիկական ակտիվությունից հետո:

Մինչև, այսինքն, Dogfish Head Brewery- ն ստեղծեց գարեջուր, որը կրկնապատկվում է որպես «ակտիվ ապրելակերպի» ըմպելիք: SeaQuench Ale- ն, որն առաջին անգամ թողարկվել է 2016 թվականին, պատրաստվում է լուծել գարեջրի ամեն ինչ, ինչը սխալ է մարմինը մարզվելուց հետո. Գարեջրի գործարանի հիմնադիր Սեմ Կալագիոնեն ՝ ուղեղով ցորենով, ասում է, որ իրենց նպատակն է «եփել առավել օբյեկտիվորեն ծարավը հագեցնող գարեջուրը, որը երբևէ պատրաստել է Dogfish Head»-ը: Այսպիսով, ձեր վազքից, վերելակից կամ 10 հրումներից ձեր պայթյունից հետո, որը տպավորություն թողեց ձեր սենյակակիցներին, կարող եք համալրել և ջրազրկվել Գարեջուր պակաս սարսափելի բանի փոխարեն - ինչպես, ասենք, ջուրը.

Dogfish Head- ը լայնորեն համարվում է Ամերիկայում ամենալավ արհեստագործական գարեջրագործներից մեկը, և գարեջուրն ինքնին գերմանական գարեջրի երեք ոճերի խառնուրդ է ՝ Kölsch, Berliner Weisse և Gose: Այնուհետև գարեջրատունը ավելացնում է սև կրաքարը `համի համար, իսկ ծովի աղը` դրա համար էլեկտրոլիտներ և, հետևաբար, խոնավացում. Արդյունքում ստացվել է ալկոհոլային խմիչքների Gatorade- ը ՝ ալկոհոլի ընդհանուր կոնցենտրացիան 4.9 տոկոսով: Դա է ավելի լավ, քան Bud Light- ը ձեր աղմուկի համար:

Ոմանք ասում են, որ եփելն է ճանապարհ չափազանց աղի, որպեսզի այն համով չլինի: Մյուսները դեմ չեն ճաշակին: Բայց գաղափարը պարզ է. Աղը անհրաժեշտ է ջրի պահպանման և, հետևաբար, մարզումից հետո վերականգնման համար: Կա էլեկտրոլիտների և ջրի հատուկ հավասարակշռություն, որը պետք է փնտրել օպտիմալ խոնավացման համար:

Balanceորավարժությունների ֆիզիոլոգ և Gatorade վարժությունների ֆիզիոլոգիայի լաբորատորիայի հիմնադիր Բոբ Մարեյը փորձել է գտնել այդ հավասարակշռությունը: Մարեյը օգնեց նախագծել գարեջուրը ՝ փորձարկելով և անհրաժեշտության դեպքում փոխելով կոնցենտրացիաները: Նա բացատրեց. «Ալկոհոլի մի փոքր միզամուղ ազդեցություն կլինի, - ասում է նա, - բայց դրան կարելի է հակազդել լրացուցիչ հանքանյութերի առկայությամբ»: Նրա մանրակրկիտ փոփոխությունների արդյունքը գարեջուրն է, որը հավակնում է առավելագույնս խոնավանալ:

Իհարկե, գարեջուր խմելը ընթացքում մարզվելը սարսափելի գաղափար է: Ալկոհոլը խոչընդոտում է ձեր արձագանքի ժամանակը, դատողությունը և շարժիչային վերահսկողության հմտությունները, որոնք բոլորը դուք եք տեսակ պետք է կարողանալ ծանր կշիռներ բարձրացնել և կարդիո անել առանց ինքներդ ձեզ վնասելու:

Բացի այդ, այն, որ գարեջուրը խոնավեցնում է ձեզ, չի հասցնում սննդարար խորտիկ. Մարզասրահից հետո ձեզ դեռ անհրաժեշտ է սնունդ ՝ ածխաջրերի պաշարները համալրելու և ձեր մարմինը սպիտակուցներով ապահովելու համար: Բայց մենք կարծում ենք, որ ավելի զվարճալի է հնչում անտեսել դատարկ կալորիաները և պարզապես ուրախությամբ «խոնավացնող» ավելացնել դրանց ցանկին առողջության առավելությունները, որոնք պետք է առաջարկել մեկ լիտր գարեջուր.


6 խորտիկ, որոնք պետք է խուսափել մարզվելուց հետո և ինչ ուտել դրա փոխարեն

Բահ-բայ ասեք բեկոնին և սմուզիներին, և բարև այս բարիքներին:

Չկա ոչ մի բան, ինչպիսին է հրում-դեպի-սահմանափակ մարզվելը, որը քեզ զգում է ավարտված և սոված:

Սրտի ծանր քրտինքի մեջ մի տոննա կալորիա այրելը (Aaptiv հավելվածի հետ) կարող է ձեզ գայթակղել հասնել տեսանելի ամեն ինչի, փորձագետները խորհուրդ են տալիս ուշադիր քայլել այն, ինչ զգացվում է ձեր թուլացման ժամանակ:

«Առողջ մարզումից հետո առողջ սնունդը կարևոր է ձեր մարմինը լիցքավորելու և մարզման ընթացքում կորցրած հիմնական սննդանյութերը համալրելու համար»,-ասում է առողջության փորձագետ և քիրոպրակտիկ բժիշկ Քևին Քիննին:

“ Մարզման ընթացքում մարմինը այրում է էներգիայի և ճարպի պաշարները ՝ ձեզ ուժ հաղորդելու և նոր մկանային մանրաթելեր կառուցելու համար: Այս կալորիաների փոխարինումը կենսական նշանակություն ունի: ”

Ընտրելով այնպիսի սնունդ, որը չի առաջարկում պատշաճ սնուցում, կարող է դանդաղեցնել ձեր նյութափոխանակությունը և էլ ավելի սպառել ձեր էլեկտրոլիտները:

Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ մարզվելուց հետո նախուտեստներ ընտրելու և ընտրելու համար:


6 խորտիկ, որոնք պետք է խուսափել մարզվելուց հետո և ինչ ուտել դրա փոխարեն

Բեկոն և բլիթներին և բարի գալուստ այս բարիքներին:

Չկա ոչ մի բան, ինչպիսին է հրում-դեպի-սահմանափակ մարզվելը, որը քեզ զգում է ավարտված և սոված:

Սրտի ծանր քրտինքի մեջ մի տոննա կալորիա այրելը (Aaptiv հավելվածի միջոցով) կարող է ձեզ գայթակղել հասնել տեսանելի ամեն ինչի, փորձագետները խորհուրդ են տալիս զգուշորեն քայլել այն, ինչ զգում եք ձեր թուլացման ընթացքում:

«Առողջ մարզումից հետո առողջ սնունդը կարևոր է ձեր մարմինը լիցքավորելու և մարզման ընթացքում կորցրած հիմնական սննդանյութերը համալրելու համար»,-ասում է առողջության փորձագետ և քիրոպրակտիկ բժիշկ Քևին Քիննին:

“ Մարզման ընթացքում մարմինը այրում է էներգիայի և ճարպի պաշարները ՝ ուժ տալով ձեզ և կառուցելու նոր մկանային մանրաթելեր: Այս կալորիաների փոխարինումը կենսական նշանակություն ունի: ”

Ընտրելով այնպիսի սնունդ, որը չի առաջարկում պատշաճ սնուցում, կարող է դանդաղեցնել ձեր նյութափոխանակությունը և էլ ավելի սպառել ձեր էլեկտրոլիտները:

Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ մարզվելուց հետո նախուտեստներ ընտրելու և ընտրելու համար:


6 խորտիկ, որոնք պետք է խուսափել մարզվելուց հետո և ինչ ուտել դրա փոխարեն

Բեկոն և բլիթներին և բարի գալուստ այս բարիքներին:

Չկա ոչ մի բան, ինչպիսին հրում-դեպի-սահմանափակ մարզվելն է, որը քեզ զգում է ավարտված և սոված:

Սրտի ծանր քրտինքի մեջ մի տոննա կալորիա այրելը (Aaptiv հավելվածի միջոցով) կարող է ձեզ գայթակղել հասնել տեսանելի ամեն ինչի, փորձագետները խորհուրդ են տալիս զգուշորեն քայլել այն, ինչ զգում եք ձեր թուլացման ընթացքում:

«Առողջ մարզվելուց հետո սնունդը կարևոր է ձեր մարմինը լիցքավորելու և մարզման ընթացքում կորցրած հիմնական սննդանյութերը համալրելու համար»,-ասում է առողջության փորձագետ և քիրոպրակտիկ բժիշկ Քևին Քիննին:

“ Մարզման ընթացքում մարմինը այրում է էներգիայի և ճարպի պաշարները ՝ ձեզ ուժ հաղորդելու և նոր մկանային մանրաթելեր կառուցելու համար: Այս կալորիաների փոխարինումը կենսական նշանակություն ունի: ”

Ընտրելով այնպիսի սնունդ, որը չի առաջարկում պատշաճ սնուցում, կարող է դանդաղեցնել ձեր նյութափոխանակությունը և էլ ավելի սպառել ձեր էլեկտրոլիտները:

Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ մարզվելուց հետո նախուտեստներ ընտրելու և ընտրելու համար:


6 խորտիկ, որոնք պետք է խուսափել մարզվելուց հետո և ինչ ուտել դրա փոխարեն

Բահ-բայ ասեք բեկոնին և սմուզիներին, և բարև այս բարիքներին:

Չկա ոչ մի բան, ինչպիսին հրում-դեպի-սահմանափակ մարզվելն է, որը քեզ զգում է ավարտված և սոված:

Սրտի ծանր քրտինքի մեջ մի տոննա կալորիա այրելը (Aaptiv հավելվածի հետ) կարող է ձեզ գայթակղել հասնել տեսանելի ամեն ինչի, փորձագետները խորհուրդ են տալիս ուշադիր քայլել այն, ինչ զգացվում է ձեր թուլացման ժամանակ:

«Առողջ մարզվելուց հետո սնունդը կարևոր է ձեր մարմինը լիցքավորելու և մարզման ընթացքում կորցրած հիմնական սննդանյութերը համալրելու համար»,-ասում է առողջության փորձագետ և քիրոպրակտիկ բժիշկ Քևին Քիննին:

“ Մարզման ընթացքում մարմինը այրում է էներգիայի և ճարպի պաշարները ՝ ձեզ ուժ հաղորդելու և նոր մկանային մանրաթելեր կառուցելու համար: Այս կալորիաների փոխարինումը կենսական նշանակություն ունի: ”

Ընտրելով այնպիսի սնունդ, որը չի առաջարկում պատշաճ սնուցում, կարող է դանդաղեցնել ձեր նյութափոխանակությունը և էլ ավելի սպառել ձեր էլեկտրոլիտները:

Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ մարզվելուց հետո նախուտեստներ ընտրելու և ընտրելու համար:


6 խորտիկ, որոնք պետք է խուսափել մարզվելուց հետո և ինչ ուտել դրա փոխարեն

Բեկոն և բլիթներին և բարի գալուստ այս բարիքներին:

Չկա ոչ մի բան, ինչպիսին հրում-դեպի-սահմանափակ մարզվելն է, որը քեզ զգում է ավարտված և սոված:

Սրտի ծանր քրտինքի մեջ մի տոննա կալորիա այրելը (Aaptiv հավելվածի հետ) կարող է ձեզ գայթակղել հասնել տեսանելի ամեն ինչի, փորձագետները խորհուրդ են տալիս ուշադիր քայլել այն, ինչ զգացվում է ձեր թուլացման ժամանակ:

«Առողջ մարզվելուց հետո սնունդը կարևոր է ձեր մարմինը լիցքավորելու և մարզման ընթացքում կորցրած հիմնական սննդանյութերը համալրելու համար»,-ասում է առողջության փորձագետ և քիրոպրակտիկ բժիշկ Քևին Քիննին:

“ Մարզման ընթացքում մարմինը այրում է էներգիայի և ճարպի պաշարները ՝ ուժ տալով ձեզ և կառուցելու նոր մկանային մանրաթելեր: Այս կալորիաների փոխարինումը կենսական նշանակություն ունի: ”

Ընտրելով այնպիսի սնունդ, որը չի առաջարկում պատշաճ սնուցում, կարող է դանդաղեցնել ձեր նյութափոխանակությունը և էլ ավելի սպառել ձեր էլեկտրոլիտները:

Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ մարզվելուց հետո նախուտեստներ ընտրելու և ընտրելու համար:


6 խորտիկ, որոնք պետք է խուսափել մարզվելուց հետո և ինչ ուտել դրա փոխարեն

Բեկոն և բլիթներին և բարի գալուստ այս բարիքներին:

Չկա ոչ մի բան, ինչպիսին է հրում-դեպի-սահմանափակ մարզվելը, որը քեզ զգում է ավարտված և սոված:

Սրտի ծանր քրտինքի մեջ մի տոննա կալորիա այրելը (Aaptiv հավելվածի միջոցով) կարող է ձեզ գայթակղել հասնել տեսանելի ամեն ինչի, փորձագետները խորհուրդ են տալիս զգուշորեն քայլել այն, ինչ զգում եք ձեր թուլացման ընթացքում:

«Առողջ մարզումից հետո առողջ սնունդը կարևոր է ձեր մարմինը լիցքավորելու և մարզման ընթացքում կորցրած հիմնական սննդանյութերը համալրելու համար»,-ասում է առողջության փորձագետ և քիրոպրակտիկ բժիշկ Քևին Քիննին:

“ Մարզման ընթացքում մարմինը այրում է էներգիայի և ճարպի պաշարները ՝ ձեզ ուժ հաղորդելու և նոր մկանային մանրաթելեր կառուցելու համար: Այս կալորիաների փոխարինումը կենսական նշանակություն ունի: ”

Ընտրելով այնպիսի սնունդ, որը չի առաջարկում պատշաճ սնուցում, կարող է դանդաղեցնել ձեր նյութափոխանակությունը և էլ ավելի սպառել ձեր էլեկտրոլիտները:

Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ մարզվելուց հետո նախուտեստներ ընտրելու և ընտրելու համար:


6 խորտիկ, որոնք պետք է խուսափել մարզվելուց հետո և ինչ ուտել դրա փոխարեն

Բահ-բայ ասեք բեկոնին և սմուզիներին, և բարև այս բարիքներին:

Չկա ոչ մի բան, ինչպիսին է հրում-դեպի-սահմանափակ մարզվելը, որը քեզ զգում է ավարտված և սոված:

Սրտի ծանր քրտինքի մեջ մի տոննա կալորիա այրելը (Aaptiv հավելվածի հետ) կարող է ձեզ գայթակղել հասնել տեսանելի ամեն ինչի, փորձագետները խորհուրդ են տալիս ուշադիր քայլել այն, ինչ զգացվում է ձեր թուլացման ժամանակ:

«Առողջ մարզումից հետո առողջ սնունդը կարևոր է ձեր մարմինը լիցքավորելու և մարզման ընթացքում կորցրած հիմնական սննդանյութերը համալրելու համար»,-ասում է առողջության փորձագետ և քիրոպրակտիկ բժիշկ Քևին Քիննին:

“ Մարզման ընթացքում մարմինը այրում է էներգիայի և ճարպի պաշարները ՝ ձեզ ուժ հաղորդելու և նոր մկանային մանրաթելեր կառուցելու համար: Այս կալորիաների փոխարինումը կենսական նշանակություն ունի: ”

Ընտրելով այնպիսի սնունդ, որը չի առաջարկում պատշաճ սնուցում, կարող է դանդաղեցնել ձեր նյութափոխանակությունը և էլ ավելի սպառել ձեր էլեկտրոլիտները:

Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ մարզվելուց հետո նախուտեստներ ընտրելու և ընտրելու համար:


6 խորտիկ, որոնք պետք է խուսափել մարզվելուց հետո և ինչ ուտել դրա փոխարեն

Բահ-բայ ասեք բեկոնին և սմուզիներին, և բարև այս բարիքներին:

Չկա ոչ մի բան, ինչպիսին է հրում-դեպի-սահմանափակ մարզվելը, որը քեզ զգում է ավարտված և սոված:

Սրտի ծանր քրտինքի մեջ մի տոննա կալորիա այրելը (Aaptiv հավելվածի հետ) կարող է ձեզ գայթակղել հասնել տեսանելի ամեն ինչի, փորձագետները խորհուրդ են տալիս ուշադիր քայլել այն, ինչ զգացվում է ձեր թուլացման ժամանակ:

«Առողջ մարզումից հետո առողջ սնունդը կարևոր է ձեր մարմինը լիցքավորելու և մարզման ընթացքում կորցրած հիմնական սննդանյութերը համալրելու համար»,-ասում է առողջության փորձագետ և քիրոպրակտիկ բժիշկ Քևին Քիննին:

“ Մարզման ընթացքում մարմինը այրում է էներգիայի և ճարպի պաշարները ՝ ձեզ ուժ հաղորդելու և նոր մկանային մանրաթելեր կառուցելու համար: Այս կալորիաների փոխարինումը կենսական նշանակություն ունի: ”

Ընտրելով այնպիսի սնունդ, որը չի առաջարկում պատշաճ սնուցում, կարող է դանդաղեցնել ձեր նյութափոխանակությունը և էլ ավելի սպառել ձեր էլեկտրոլիտները:

Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ մարզվելուց հետո նախուտեստներ ընտրելու և ընտրելու համար:


6 խորտիկ, որոնք պետք է խուսափել մարզվելուց հետո և ինչ ուտել դրա փոխարեն

Բահ-բայ ասեք բեկոնին և սմուզիներին, և բարև այս բարիքներին:

Չկա ոչ մի բան, ինչպիսին է հրում-դեպի-սահմանափակ մարզվելը, որը քեզ զգում է ավարտված և սոված:

Սրտի ծանր քրտինքի մեջ մի տոննա կալորիա այրելը (Aaptiv հավելվածի միջոցով) կարող է ձեզ գայթակղել հասնել տեսանելի ամեն ինչի, փորձագետները խորհուրդ են տալիս զգուշորեն քայլել այն, ինչ զգում եք ձեր թուլացման ընթացքում:

«Առողջ մարզումից հետո առողջ սնունդը կարևոր է ձեր մարմինը լիցքավորելու և մարզման ընթացքում կորցրած հիմնական սննդանյութերը համալրելու համար»,-ասում է առողջության փորձագետ և քիրոպրակտիկ բժիշկ Քևին Քիննին:

“ Մարզման ընթացքում մարմինը այրում է էներգիայի և ճարպի պաշարները ՝ ուժ տալով ձեզ և կառուցելու նոր մկանային մանրաթելեր: Այս կալորիաների փոխարինումը կենսական նշանակություն ունի: ”

Ընտրելով այնպիսի սնունդ, որը չի առաջարկում պատշաճ սնուցում, կարող է դանդաղեցնել ձեր նյութափոխանակությունը և էլ ավելի սպառել ձեր էլեկտրոլիտները:

Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ մարզվելուց հետո նախուտեստներ ընտրելու և ընտրելու համար:


6 խորտիկ, որոնք պետք է խուսափել մարզվելուց հետո և ինչ ուտել դրա փոխարեն

Բահ-բայ ասեք բեկոնին և սմուզիներին, և բարև այս բարիքներին:

Չկա ոչ մի բան, ինչպիսին հրում-դեպի-սահմանափակ մարզվելն է, որը քեզ զգում է ավարտված և սոված:

Սրտի ծանր քրտինքի մեջ մի տոննա կալորիա այրելը (Aaptiv հավելվածի հետ) կարող է ձեզ գայթակղել հասնել տեսանելի ամեն ինչի, փորձագետները խորհուրդ են տալիս ուշադիր քայլել այն, ինչ զգացվում է ձեր թուլացման ժամանակ:

«Առողջ մարզվելուց հետո սնունդը կարևոր է ձեր մարմինը լիցքավորելու և մարզման ընթացքում կորցրած հիմնական սննդանյութերը համալրելու համար»,-ասում է առողջության փորձագետ և քիրոպրակտիկ բժիշկ Քևին Քիննին:

“ Մարզման ընթացքում մարմինը այրում է էներգիայի և ճարպի պաշարները ՝ ձեզ ուժ հաղորդելու և նոր մկանային մանրաթելեր կառուցելու համար: Այս կալորիաների փոխարինումը կենսական նշանակություն ունի: ”

Ընտրելով այնպիսի սնունդ, որը չի առաջարկում պատշաճ սնուցում, կարող է դանդաղեցնել ձեր նյութափոխանակությունը և էլ ավելի սպառել ձեր էլեկտրոլիտները:

Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ մարզվելուց հետո նախուտեստներ ընտրելու և ընտրելու համար:


Դիտեք տեսանյութը: Современная ловля карпа для начинающих от А до Я. Честный обзор оборудования Часть 1 (Մայիս 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Bodil

    թույն!!! Ես նրան երկար եմ սպասել...

  2. Jadan

    An excellent argument

  3. Rikkard

    Կարծում եմ, որ սխալ եք գործում: Գրեք ինձ Վարչապետին, մենք կքննարկենք:

  4. Woudman

    Գրողը տանի! Cool! You answered yourself. The meaning of life and everything else. Resolved, no kidding.



Գրեք հաղորդագրություն