Կոկտեյլային բաղադրատոմսեր, ոգիներ և տեղական բարեր

Ավոկադոյի և ծովախեցգետնի աղցան սամիթով բաղադրատոմսով

Ավոկադոյի և ծովախեցգետնի աղցան սամիթով բաղադրատոմսով


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Բաղադրատոմսեր
  • Սպասքի տեսակը
  • Աղցան
  • Ծովամթերքի աղցան
  • Pովախեցգետին աղցան

Այս ծովամթերքի աղցանը շատ հեշտ է պատրաստվում և հիանալի տեսք ունի սեղանին, քանի որ այն մատուցվում է ավոկադոյի կճեպով:

1 հոգի պատրաստել է սա

ԲաղադրությունըVesառայում է: 6

  • 3 հասած ավոկադո
  • 2 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
  • 150 գ փոքր կոկտեյլ մանր ծովախեցգետիններ ՝ կճեպով և ձևավորված
  • 2 ճաշի գդալ սամիթ
  • 1 ցողուն նեխուր
  • 1 մեխակ սխտոր
  • 2 ճաշի գդալ մայոնեզ
  • աղ և սպիտակ պղպեղ `ճաշակի

ՄեթոդՆախապատրաստում ՝ 5 րոպե ›Եփել ՝ 10 րոպե y Պատրաստ է ՝ 15 րոպե

  1. Ավոկադոն կիսով չափ կտրեք: Հեռացրեք փոսը և միսը մի ճաշի գդալով հանեք ՝ մաշկը անձեռնմխելի թողնելով:
  2. Կուբիկ ավոկադոն և շաղ տալ կիտրոնի հյութով ՝ թույլ չեն տալիս այն դարչնագույն դառնալ:
  3. 500 մլ ջուր եռացրեք, ավելացրեք ծովախեցգետինները և եփեք մինչև վարդագույնը ՝ մոտ 2 -ից 3 րոպե: Թափել և տեղափոխել եփած ծովախեցգետինները մի ամանի սառը ջրի մեջ ՝ պատրաստման գործընթացը դադարեցնելու համար:
  4. Սամիթն ու նեխուրը հնարավորինս մանր կտրատել: Սխտորը քերել կամ մանրացնել:
  5. Միավորել ծովախեցգետինները, սխտորը և սամիթը ավոկադոյի հետ և խառնել: Շաղ տալ մայոնեզով: Աղ ու պղպեղ ավելացնել ըստ ճաշակի:
  6. Գդալ ավոկադոյի կեղևների մեջ և մատուցեք:

Վերջերս դիտված

Կարծիքներ և գնահատականներՄիջին գլոբալ վարկանիշ.(4)


Ավոկադո ծովախեցգետնի վարունգով աղցան

Շնորհավոր հունիս: Ինչպե՞ս կարող է արդեն հունիս լինել: Դժվար է հավատալ, որ մենք արդեն տարվա վեցերորդ ամսում ենք: Timeամանակը թռչում է! Կարծում եմ, հունիսը հիանալի ամիս է հունվարին ձեր ստեղծած մտադրությունները/նպատակները վերագործարկելու/վերսկսելու համար, որոնք ինչ -ինչ պատճառներով հրաժարվել եք կամ պարզապես լավ չէիք պլանավորել հավատարիմ մնալ ձեր ամանորյա որոշումներին: Ես լիովին հավատում եմ, որ այն, ինչը մեզ դարձնում է հաջողակ, թե ոչ, վճռականությունն է, համառությունը և համառությունը: Որոշ օրեր ավելի դժվար կլինեն, քան մյուսները: Դուք կմտածեք, որ «ես պետք է հանձնվեմ», «ես բավական լավը չեմ», «ես բավականաչափ ուժեղ չեմ», ես չեմ կարող դա անել »և այլն: Բայց ճշմարտությունն այն է. Ամեն րոպե ձեզ հնարավորություն է ընձեռում նորից սկսելու այն, ինչին դուք մտադիր եք:

Իմ նպատակն էր ավելի առողջ սնվել, քան ես ուտում էի 2017 թվականին: Ես պլանավորում էի դա անել ՝ օրական գոնե մեկ գավաթ աղցան ուտելով, և մինչ այժմ դա լավ է: Ահա թե ինչու վերջին շրջանում այս բլոգում տեսնում եք աղցանների շատ բաղադրատոմսեր: Անցյալ շաբաթ ես պատրաստեցի այս սուպեր հեշտ ավոկադոյի վարունգի թունա աղցանը, որը ամուսինս ուտում էր երեք օր և հենց երեկ ինձ խնդրեց նորից պատրաստել թեթև ընթրիքի համար: Ահա թե որքան էր նա սիրում այս աղցանը: Ամռան ամենասիրելին այս խորոված հավի ավոկադոյի աղցանն է, միայն այն պատճառով, որ ես սիրում եմ հավի և կանաչի ցանկացած տեսակի: Ես պատրաստվում եմ վաղը ճաշել այս աղցանը կրկին պատրաստել: Busyբաղված օրերի համար այս աղցանը հաստատ լավագույնն է:

Մեկ այլ սիրված պատրաստածս Ավոկադոյի վարունգի թունա աղցանն է, թունա վարունգի գավաթների բաղադրատոմսը և սերուցքային ավոկադոյի ծաղկակաղամբի աղցանը, քանի որ նրանք այդքան հեշտ են ճաշի և թեթև ճաշի տարբերակ պատրաստելը:

Այսպիսով, այսօր ես կիսում եմ իմ ամենասիրված աղցանի բաղադրատոմսը, որը ծովախեցգետնի ավոկադոյի և վարունգի աղցանն է: Այս կոմբոյի մեջ (ծովախեցգետին + ավոկադո + վարունգ) կա մի բան, որն այս աշխարհից դուրս է: Ավոկադոն իսկապես հիանալի է ցանկացած բանի համար, բայց ծովախեցգետինն իմ ամենասիրելին է, և ես կարծում եմ, որ այն նույնպես կդառնա ձեր սիրելին:

Այս ծովախեցգետնի ավոկադոյի վարունգի աղցանը հագեցած է կարմիր սոխով, վարունգով, կարմիր բուլղարական պղպեղով, ավոկադոյով և շոգեխաշած ծովախեցգետիններով: Բացի այդ, այն նետված է շատ թեթև և թարմ կիտրոնի սոուսով: Սա շատ համեղ աղցան է, որը կարելի է պատրաստել և վայելել ամբողջ տարին:


Ավոկադո թունա աղցան

Բարձրացրեք ձեր հաջորդ թունա աղցանը ավոկադոյով, վարունգով, թարմ խոտաբույսերով և ցիտրուսային հյութով: Այս պարզ և արագ բաղադրատոմսը վերցնում է կրաքարի, կիլանտրոյի և ավոկադոյի փորձված և իսկական համային համը և զուգավորում է պահածոյացված թունա և վարունգ, որպեսզի ստեղծի սրտանց ուտեստ, որը կարող է միայնակ կանգնել ճաշի սեղանի վրա կամ քերվել հացով, հազար մահճակալով: , կամ լցոնված լոլիկի մեջ:

Ավոկադո թունա աղցանը լավ է պահվում նաև հետագայում օգտագործելու համար, և, կրաքարի հյութի թթվի շնորհիվ, ավոկադոն չի շագանակագույն: Փաստորեն, ավոկադո թունա աղցանը պահպանում է վառ կանաչ գույնը նույնիսկ այն բանից հետո, երբ սառնարանում մեկ օր է մնացել, բայց ավելի լավ է այն հնարավորինս թարմ ուտել:

Այս բաղադրատոմսը պարունակում է շաքար, սնձան, հացահատիկ, կաթնամթերք, հատիկաընդեղեն և առանց ընկույզ, ուստի այն անվտանգ խաղադրույք է դիետաների մեծ մասի համար, ներառյալ Whole30 և ketogenic diet: Ավոկադո թունա աղցանը կարող է նաև հարստացվել ցանկացած բաղադրիչով, ինչպիսին եք ՝ կտրատած բալի լոլիկ, կապար, լրացուցիչ կրաքարի հյութ, թթու վարունգ, կտրատած ջալապենյո և այլն: Թունան հանեք մեկ այլ հեշտ օգտագործվող եփած ծովամթերքի համար, օրինակ ՝ միանվագ ծովախեցգետին, ծովախեցգետին, շերտավորված սաղմոն կամ թակած ձավար:


Ավոկադո, հալումի և պահածոյացված կիտրոն տոստի վրա

Տոստի վրա ավոկադոն այնքան համեղ է `իր յուղալի, յուղալի համով, բայց ես որոշեցի մի փոքր ավելի ստեղծագործ լինել և ավելացնել պահածոյացված կիտրոն:
Բրինդա, Բանստեդ, Սարեյ

Serառայում է 2
1 մեծ հասած ավոկադո
Extra virgin ձիթապտղի յուղ
½ կրաքարի հյութ
Աղ և սև պղպեղ `համտեսել
1 թեյի գդալ ապխտած պապրիկա
125 գ հալումի, կտրատած
2 հաստ շերտ ciabatta կամ թթխմոր, բոված
½ պահածոյացված կիտրոն, բարակ կտրտած

1 Ավոկադոն կիսով չափ կտրեք, հեռացրեք քարը և մաքրեք մաշկը: Վերցրեք ավոկադոյի կեսը և թեթև տրորեք պատառաքաղով: Շաղ տալ մի փոքր ձիթապտղի յուղով և կրաքարի հյութով, ապա համեմել աղով և պղպեղով:

2 Շաղ տալ ապխտած պղպեղով և խառնել միասին: Ավոկադոյի մյուս կեսը կտրեք երկայնքով:

3 Տաքացրեք տապակը, այնուհետև հալումին տապակեք մի փոքր յուղով յուրաքանչյուր կողմում մի քանի րոպե, մինչև ոսկեգույն դառնա:

4 Մատուցելու համար տոստը տարածեք պյուրեով ավոկադոյի հետ, այնուհետև շարեք հալումին, որից հետո կտրատված ավոկադոն, պահածոյացված կիտրոնը և ձիթապտղի յուղի մեկ այլ կաթիլ:


Ամբողջական բուսական կարկանդակ `ավոկադոով լցոնված ծովախեցգետնի աղցանով

Սա առողջ բուսակերական կարկանդակ է, որը նույնպես համեղ է: Պարզ ալյուրի փոխարեն պատրաստված ամբողջական ալյուրից, ես ավելացրել եմ աղած հնդկացորեն և պանիրներ `համը ավելացնելու համար, քանի որ կարծում եմ, որ դրանք առանց այդ էլ մի փոքր անշուք կլինեին:

Ավոկադոյի ծովախեցգետինները հիասքանչ են և կարող են ինքնուրույն լավ աղցան պատրաստել, և այս դեպքում ես նրանց մատուցել եմ ավոկադոյի կեղևով և նստած հազարի տերևի վրա:

Պատրաստման ժամանակը ՝ 45 րոպե գումարած 1 ժամ մարինացում
Խոհարարության ժամանակը : 45 րոպե
Կատարում է ՝ 4 - 6 բաժին

Բաղադրությունը
Կարկանդակի համար
280 գ ամբողջական ալյուր
140 գ կարագ
Լրացման համար
250 գ բրոկկոլի
250 գ գազար
60 գ աղած cashews (կամ դուք կարող եք օգտագործել գետնանուշ)
150 գ Գաուդա կամ շվեյցարական պանիր ՝ քերած
35 գ կապույտ պանիր (կամ պարզապես օգտագործեք ամբողջ Գաուդան)
3 ճաշի գդալ սերուցք
Մի քիչ կաթ ջնարակի համար

Ավոկադոյի համար
ճաշի գդալ մայոնեզ
0189 թեյի գդալ բրնձի քացախ
թեյի գդալ մաղադանոս, թակած
Մի քիչ սամիթ
Մի քիչ աղ
Մի քիչ սոխի փոշի
Մի քիչ պղպեղ
126 գ ծովախեցգետին, մանր կտրատած
ճաշի գդալ կանաչ ձիթապտուղ, կտրատած (ես օգտագործել եմ Մարոկկոն, Քոլսից, լրացուցիչ հարվածի համար):
1 ճաշի գդալ նեխուր, շատ բարակ կտրատած
թեյի գդալ սոխ (ըստ ցանկության)
1 ավոկադո
Մի քիչ պղպեղ
2 գազար տերև


Rawովախեցգետնի աղցան ավոկադո վասաբի կրեմով


Cookedովախեցգետինները, որոնք վաճառվում են եփված, հիանալի արագ սնունդ են, բայց ես իմ տանը ունեմ մանրակեր, ով նախընտրում է իրենց միսն ու ձուկը ՝ ֆիլեով և ծովախեցգետինները ՝ պատրաստ կեղևով: Ես էլ եմ նուրբ Ես նախընտրում եմ գնել կանաչ ծովախեցգետիններ ՝ չկեղևավորված, կայուն որսված Ավստրալիայի ջրերում և մշակված ծովում:

Սեղանի շուրջ մատների ամաններով խառնվելու կամ խոհանոցում իմ սկզբունքները փոխզիջելու փոխարեն, ես հիմնականում գնում եմ նախընտրած կանաչ ծովախեցգետինները: Ես օգտվում եմ կեղևների համից և պատրաստում եմ ծովախեցգետնի համեղ պաշար, որը կպահեմ սառցարանում մեկ այլ ուտեստի համար:

Գոլորշիացումը ծովախեցգետինները պատրաստելու ամենանուրբ միջոցն է, երբ ես ուզում եմ նրանց սառը մատուցել: Այն պահպանում է մսի նուրբ համը, իսկ սառույցի արագ սառեցումը երաշխավորում է, որ ծովախեցգետինները չեն թխում, իսկ հյուսվածքը մնում է ալ -դենտե:

Կետչուպի հիման վրա ծովամթերքի կոկտեյլների սոուսը, որը տարածված էր 1970 -ականներին, ինձ ամբողջ կյանքի ընթացքում անջատեց վարդագույն սոուսը, ուստի ես սովորաբար մատուցում եմ մի բաժակ տնային օյլի ՝ որպես ծովախեցգետնի ուղեկցություն, այնուհետև մի քանի շաբաթ առաջ ես փորձեցի ճապոնական ազդեցությամբ վասաբի ավոկադոյի կրեմ, երբ սաղմոն պատրաստեցի: թշշուկ Այն պահին, երբ ես համտեսեցի, պատկերացրեցի, որ դա ծովախեցգետիններով կատարյալ է, և դա այդպես էր:

Մաքրել ծովախեցգետինները և պարկուճներով պատրաստել դրանք: Ինչպես այստեղ:

Տեղադրեք ծովախեցգետինները մեկ շերտով ափսեի մեջ, որը տեղավորվում է շոգենավի մեջ: Այդ նպատակով ես օգտագործում եմ 30 սմ չինական բամբուկե շոգենավ: Willովախեցգետինները պետք է եփել 2-3 խմբաքանակով:

Theովախեցգետինները գոլորշու մեջ գոլորշու մեջ գոլորշու մեջ դնել մոտ 6 րոպե: Նրանք եփվելիս անթափանց տեսք կունենան: Ափսեի մեջ ավելացրեք ափսեի վրա մնացած հյութերը:

Մինչև առաջին խմբաքանակը գոլորշիանում է, պատրաստեք սառցե սկուտեղ ՝ վերևում թխում թղթի շերտով: Պատրաստեք թխում թղթի երկրորդ թերթիկը ՝ ծովախեցգետինները ծածկելու համար և լրացուցիչ սառույց ՝ վերևում տեղադրելու համար:

Երբ ծովախեցգետիններն ավարտում են պատրաստումը, սառեցրեք դրանք սառույցով, այնուհետև հանեք դրանք սառնարանում:

Նրբորեն առանձնացրեք գազարի տերևները, լվացեք, ապա մանրակրկիտ և չորացրեք պտտվողով:

Պատրաստեք վասաբիի ավոկադոյի կրեմը ՝ բոլոր բաղադրիչները միասին խառնելով փոքր պրոցեսորի մեջ:

Praովախեցգետնի յուրաքանչյուր պոչը կտրեք 3-4 մասի, ապա միացրեք ծովախեցգետնի միսը և վասաբի կրեմը:


Ինչպես կտրել ավոկադոն և մանգոն

Եթե ​​կարծում եք, որ ավոկադո և մանգո կտրելու համար ձեզ մի փոքր օգնություն է պետք, ես մի քանի խորհուրդ եմ հավաքել ՝ այս կտորները շատ հեշտ դարձնելու համար. Ինչպես կտրել ավոկադոն և ինչպես կտրել մանգոն: Անպայման արժե նայել, եթե դուք նույնպես երբեք չեք փորձել: Ավոկադոյի արագ կտրատման իմացությունը միշտ ձեռնտու է ավոկադոյի իմ ցանկացած հեշտ բաղադրատոմս պատրաստելիս:


Մեր բոլոր ժամանակների ամենասիրված ամառային բաղադրատոմսերը, որոնք կցանկանայիք պատրաստել ամբողջ ամառ

Եղանակը թեժանում է (հիմնականում), ինչը նշանակում է, որ ամառը լավ և իսկապես ընթացքի մեջ է: Եվ ամռանը գալիս է ամառային հաճելի ուտեստների ընտրանի: Խորոված Aloha խորոված հավից (լրջորեն համեղ) մինչև թարմ հապալասի աղցան, մենք ունենք շատ ամառային բաղադրատոմսեր, որոնցից կարող եք ընտրել: Էլ չասեմ, որ մեր «Ամառային աղցաններ» խաղը ՈRԻ է:

(Չմոռանաք նաև ստուգել մեր ամառային մրգերի բաղադրատոմսերը):

Լավ, պարզ սալսա պատրաստելը հեշտ է, բայց լի համով: Մերը երբևէ ամենահամեղ սալսան դարձնելու համար մենք օգտագործում ենք ինչպես բալի լոլիկ, այնպես էլ թարմ լոլիկ: Մենք նաև տապակում ենք որոշ բաղադրիչներ ՝ ուժեղացնելու իրենց համը և պատրաստելու այս սալսա POP- ը:

Պատրաստեք ձեր օդապարիկը և հեռացրեք յուղը: Այս ֆալաֆելը հեշտ չէ պատրաստել, և ժամանակի մեծ մասը պարզապես ծախսվում է օդային տապակում խմբաքանակներով (ամենավատը, մեզ հայտնի է): Լավ համեմված և քնքուշ, սա ֆալաֆել պատրաստելու մեր սիրած միջոցն է:

Մենք սիրում ենք այս աղցանը, որը մատուցվում է կանաչի վրա, որքան մենք սիրում ենք այն թթվասերի երկու կտորների միջև: Եթե ​​դուք չեք գտնում լավ հասուն մանգո, արքայախնձորը նույնպես համեղ կլիներ:

Այս արեւադարձային խորոված հավը ձեր նոր ամառային ընթրիքն է:

Մի շփոթեք սա guac- ի և mdashthere's- ի հետ ճանապարհ համի ավելի խորություն, ինչը դարձնում է այն բոլոր ժամանակների մեր ամենասիրելի ամառային կողմերից մեկը: Բայց իսկական գեղեցկությա՞նը: Դուք լիովին ողջունում եք այն ուտել տորտիլա կծիկով: (Պարզապես իմացեք, որ առանց դրանց զարմանալի համ ունի):

Հազարի փաթաթվածները առողջ (և ցածր ածխաջրեր) ուտելու լավագույն միջոցներից են: Այս փաթաթվածները լցոնված են ծովախեցգետնի աղցանի մեր նոր սիրած պտույտով `ռեհան ավոկադո:

Caprese աղցանը պարզ պատրաստման վերջնական օրինակն է թարմ բաղադրիչներով, որը պատրաստում է զարմանալի սնունդ ՝ ոչ միայն ուտելու, այլև նայելու համար: Դա նաև լավագույն միջոցն է ցուցադրելու ցանկացած լոլիկ, որը տեսել եք ֆերմերի շուկայում կամ ունեք ձեր հետևի այգում:

Այս բաղադրատոմսը ոգեշնչված է մեր բոլոր ժամանակների սիրված ՝ Primavera Stuffed Chicken- ով: Երկուսի հնարքն էլ բանջարեղենը SUPER բարակ կտրելն է: Եթե ​​մանդոլին ունեք, ապա ժամանակն է այն օգտագործել:

Ուզու՞մ եք դա անել ժամանակից շուտ: Ամեն ինչ միասին խառնել, բայց բաց թողնել կրաքարի հյութը, ձիթապտղի յուղը և համեմը: Coածկեք և սառեցրեք, ապա հագեք և ավելացրեք խոտաբույսերը, երբ պատրաստ կլինեք մատուցել:

Հալումի, սմբուկ, հարիսա և նռան հատիկներ լուցկի են պատրաստված երկնքում: Մենք սիրում ենք այս հալումի աղցանը, այն առողջ է, հագեցած և կատարյալ է ճաշի, ընթրիքի կամ խնջույքի շրջանակներում:

Այս աղցանը ամանի մարմնացումն է ամանի մեջ:

Այս սուպեր բազմակողմանի ոսպով աղցանը ճաշ պատրաստող երազանք է: Այն առողջ է, ճկուն է, այն պահվում է ամբողջ շաբաթ, և ավելի երկար է նստում: Մենք ձեզ դեռ համոզե՞լ ենք:

Ամբողջ ամառ պատրաստելու եք ծովախեցգետնի այս հագեցնող մակարոնը:

Praովախեցգետնի այս աղցանը միասին մեր սիրած բաներից մեկն է: Այն հավաքելը բառացիորեն տևում է 10 րոպե, բայց ահագին հագնվելու և թարմ բաղադրիչների շնորհիվ թվում է, թե այդքան մեծ սեր և ուշադրություն է դրան ներշնչել:

Դա նման է հումուսի և գուակամոլի լավագույնին `միասին վերցրած:

Ամռանը ոչինչ այնքան չի բղավում, որքան բրուշետան: Տապակած հացը շփում են սխտորով (բաց մի թողեք, դա ամենալավ մասն է) և լցնում պարզապես մարինացված լոլիկով: Որքան պայծառ ու հյութալի լինեն ձեր լոլիկները, այնքան ավելի լավ կլինի ձեր բրուշետան:

Կաղամբ, լոլիկ, մոցարելլայի գնդակներ և ռեհան: Այս բաղադրիչները դարձնում են դժոխային համեղ աղցան:

Այս գազարով և չամիչով պատրաստված աղցանը թարմացվում է մի փոքր կծու, թեթևակի քաղցր և շատ կախվածություն պարգևող սոուսով: Այն դուրս է բերում գազարի քաղցր թարմությունը և երգում է ամբողջ ուտեստը: Մենք գայթակղվում ենք այն այսուհետ լցնել մեր բոլոր աղցանների վրա:

Չկա ավելի վատ բան, քան մակարոնեղենով աղցանը խիտ մակարոնով: Սովորեք, թե ինչպես եփել մակարոնեղեն (դա ավելի բարդ է, քան կարծում եք) և կատարյալ ստացեք ձեր ֆուսիլիաները ալ դենտե.

Satay- ը հարավ -արևելյան Ասիայի հայտնի փողոցային սնունդ է, որը սովորաբար ներառում է մարինացված միսը թրմել և խորովել, այնուհետև մատուցել մի պարզ սոուսով: Մենք այստեղ օգտագործում ենք հավի ազդրերի անուշաբույր միս, բայց դուք կարող եք փոխարինել ամեն ինչ կրծքի միսից, խոզի կամ տավարի մսից, նույնիսկ տոֆու և բանջարեղեն, չնայած պատրաստման ժամանակը տարբեր կլինի: Իսկ այդ գետնանուշի սո՞սը: Սա Satay- ի ամենաթև թևն է, որը պարունակում է կիտրոնի խոտի, կոկոսի, ձկան սոուսի և թարմ կրաքարի համի բոլոր անուշահոտ նոտաները:

Եգիպտացորենի աղցանը հիանալի ամառային ուտեստ է պատրաստում պիկնիկների կամ խորովածի համար: Այն այնքան հեշտ է պատրաստել, որևէ խոհարարություն չկա:

Նաև հայտնի են որպես կաղամբով թխվածքաբլիթներ, այս թեթև կոկտեղենով տորթերը ամառվա ամենասիրելին են: Նրանք իդեալական տարբերակ են ՝ մեծ քանակությամբ կաղամբ օգտագործելու համար, իհարկե, Courgette Chocolate Chip Cookies պատրաստելու հետ միասին: Այս պարզ տապակները արագ մակերեսորեն տապակվում են և հիանալի կողմնակի ճաշ պատրաստում ընթրիքի կամ թեթև ճաշի համար: Նրանք նույնիսկ կարող են հեշտությամբ հարմարվել `տեղավորելու այն, ինչ փնտրում եք:

Այս կաղամբով աղցանը միասին հավաքելն այնքան հեշտ է, և ամենակարևորը ՝ խոհարարություն չի պահանջվում: Այո, այդ կաղամբի ժապավենները մատուցվում են հում վիճակում, նետվում են չորացրած տոմատ և այծի պանիր, և դդմի սերմերի սոուս, որը, չնայած ըստ ցանկության, ՊԱՐՏԱԴԻՐ է մեր կարծիքով:

Այս հեշտ կողմը ամառային բանջարեղենն օգտագործելու ամենահամեղ միջոցն է:

Քիչ բաներ ավելի համեղ են, քան տապակած ճակնդեղը: Նրանք հագեցած են համով և ավելացնում են շատ անհրաժեշտ ճռճռոց ձեր հացահատիկի աղցանին: Ոչ միայն դա, այլ նրանք ներարկում են յուղը, որն օգտագործվում է սոուսի համար: Այն ներծծված շերեփի յուղը միավորվում է խնձորի քացախի, դիժոն մանանեխի և մեղրի հետ ՝ ստեղծելով հիանալի համային սոուս, որը մենք կդնեինք բառացիորեն ամեն ինչի վրա:


Ավոկադո մակարոն

Ավոկադո Ես սիրում եմ նրանց. Ես կարող էի դրանք ինքնուրույն ուտել մի փոքր ծովի աղով: Ես կարող էի դրանք ուտել գուակամոլի մեջ ՝ չիպսերի մի ամբողջ պարկով:

Եվ հիմա, ես կարող եմ դրանք ուտել երբևէ ունեցածս ամենափառահեղ, յուղալի մակարոնեղենի մեջ: Եվ ամենալավն այն է, որ դրա մեջ սերուցք կամ կարագ չկա: Ձեզ անհրաժեշտ է պարզ, թարմ բաղադրիչներ: Դա այդպես է:

Այսպիսով, ինչպես է սա այդքան յուղալի: Դե, այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, մի քանի հասած ավոկադո, ռեհան թարմ տերևներ, սխտոր, կիտրոնի հյութ և ձիթապտղի յուղ: Այնտեղից պարզապես կարող եք այդ ամենը գցել սննդի պրոցեսորի մեջ և պտտել այն: Կատարված և կատարված:

Շպրտեք այն ձեր նախընտրած մակարոնի արիշտա և#8211 սպագետտի, ռոտինի, մակարոն և այլն – ՝ մի քանի թարմ բանջարեղենով: Դուք իսկապես կարող եք օգտագործել ցանկացած բանջարեղեն, որը Ձեզ դուր է գալիս, բայց ես սիրում էի քաղցր եգիպտացորենի միջուկը և փխրուն բալ լոլիկը:

Բացի այդ, այն կլինի ձեր ճաշի սեղանին Սկզբից մինչև վերջ 20 րոպե. Դրանից շատ ավելի հեշտ չի դառնում:


1. Սոուս պատրաստելու համար ավոկադոն, թան, սամիթը և ծովի աղը բլենդերով հարեք մինչև հարթ:

2. Եփել կարտոֆիլը եռացրած աղած ջրի մեջ մինչև փափկացնելը, մոտ 20 րոպե, այնուհետև չորացնել, կիսով չափ լցնել և գցել ձիթապտղի յուղի, մանանեխի, ծովի աղի և պղպեղի մեջ ՝ դեռ տաք վիճակում:

3. -Ովախեցգետինները երակից հանեք ՝ բամբուկե բարակ շամփուրը կեռելով պատյանի և ողնաշարի միջով և դուրս հանելով սև թելը: Cookովախեցգետինները եփեք աղացած ջրի մեջ մինչև վարդագույն (երեքից չորս րոպե), ապա չորացրեք, սառեցրեք և մաքրեք:

4. Միավորել կարտոֆիլը, ծովախեցգետինը, բողկը, նեխուրը, սոխը, սամիթը և կեսը սոուսը և թեթև գցել: Մատուցվող ափսեների վրա շարել պինդ խաշած ձվերով, կիտրոնի կտորներով և հրթիռի տերևներով: Scրեք ծովի աղով, շատ պղպեղով, ավել սոխով և սամիթով և մատուցեք մնացած սոուսով:


Դիտեք տեսանյութը: Крабовый ձողիկներով աղցան Крабовый салат. (Մայիս 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Poni

    very valuable piece

  2. Reynaldo

    I am sorry, that I interfere, I too would like to express the opinion.

  3. Freowine

    I can recommend going to the site, which has a lot of information on this issue.

  4. Dovev

    Yes, it is quite

  5. Zulkijinn

    I believe that you are wrong. Առաջարկում եմ քննարկել այն: Ուղարկեք ինձ PM- ում:

  6. Milar

    I probably just promolchu

  7. Gonos

    Իսկ ի՞նչ ենք մենք անում առանց քո հրաշալի արտահայտության



Գրեք հաղորդագրություն