Գրեյպֆրուտ թավջութակ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Բաղադրությունը

  • 1 լիտր հավերժ պարզ
  • 6 գրեյպֆրուտ, կեղևավորված
  • 2 գրեյպֆրուտ, կեղևավորված
  • 8 ունցիա ջուր
  • 22 ունցիա պարզ օշարակ ՝ համտեսելու համար

Ուղղություններ

Միացրեք Everclear- ը, գրեյպֆրուտի կեղևը, ջուրը և պարզ օշարակը `համտեսելու համար տարայի մեջ: Թողեք մնա 30 օր և ավելացրեք գրեյպֆրուտի կեղևը: Թողեք նստեք ևս 15 օր: Terտեք լիմոնչելլոն (օգտագործելով սուրճի մշտական ​​ֆիլտր կամ կտորի քամիչ) և շիշը:


Տնական Լիմոնչելո / Գրեյպֆրուտ թավջութակի՞

Օրերս եղբայրս վերադարձավ Ամալֆիի ափից և հետ բերեց մի լիմոնչելո: Ես երբեք դրա մասին շատ չէի մտածել, քանի որ անցյալում իրերը շատ քաղցր/արհեստական ​​էին իմ սրտով: Մի քանի հանգստյան օրեր առաջ ես ունեի տնական բուրգեր և մի գեղեցիկ բաժակ տաքս, հետո մտածեցի, որ կփորձեմ սառեցված լիմոնչելո: Պետք է ասեմ, որ այն հարվածեց տեղում, ես իսկապես տպավորված էի: Սա թարմ էր, տտիպ և բավականաչափ ուժեղ `իմ ուշադրությունը պահելու համար: Համենայն դեպս, ես գնացի փնտրելու այն շիշը, որը նա հետ էր բերել և չգտավ և տարածեց: Ես հայտնվեցի ֆորումներում, որտեղ մարդիկ պատրաստում են իրենցը: Այն հնչում է չափազանց հեշտ և արժե ժամանակ տրամադրել: Որևէ գործընկեր CP'ers պատրաստե՞լ է որևէ մեկը, կա՞ն ինչ -որ բաղադրատոմսեր, որոնք դուք օգտագործել եք: Նախատեսում եմ պատրաստել 2 հատ կիտրոն և գրեյպֆրուտ:

Ես ունեմ կիտրոնի և գրեյպֆրուտի կեղևների երկու խմբաքանակ, որոնք լողանում են անթափանց և օղիով: Ես պետք է պարզեմ շաքարավազը/ապացույցը մի քանի շաբաթվա ընթացքում, քանի որ չեմ ուզում, որ այն չափազանց քաղցր լինի:

Ես նայում եմ այս բաղադրատոմսին: Շաքարավազի և մաքրման վերաբերյալ որևէ առաջարկ ունեք:

Լավ և ամպկոլ

Լռիր, երեխա, ես դա գիտեմ:

Եթե ​​ցանկանում եք քաղցրությունը ստանալ ձեր նախընտրությամբ, ես պատրաստում էի մի պարզ օշարակի մի փաթեթ և պարզապես շարունակում էի ավելացնել և համտեսել, մինչև այն լավ լինի: Վերջնական ապացույցը չպետք է լինի հիմնական մտահոգությունը: Այս ըմպելիքները նույնպես լավագույնս մատուցվում են սառը վիճակում, այնպես որ դուք պետք է լիկյորը և օշարակը պահել սառնարանում, նախքան դրանք խառնելը:

Ես իմ բաղադրատոմսը ստացել եմ Doc- ից և այն հիանալի համ ունի: Եթե ​​գեղեցիկ հարցնեք, նա կարող է տալ ձեզ:

Արդուկահար

Ye Old Newbie

Devil Doc

Երբ մահը ժպտում է, կորպուսավորները պատասխան ժպտում են

Ոչ մի օղի խնդրում եմ և օգտագործեք 190 ապացույց Everclear: Լիմոնչելոն պետք է հարված ունենա, բայց օղու համ չունի: Եվ ինձ մի ասա, որ օղին համ չունի, այն զգում է: Օղու պես համեր ունի: Եթե ​​դու լուրջ ես ասում, ես ուրախ կլինեի կիսվել իմ օգտագործած բաղադրատոմսով:

Օրերս եղբայրս վերադարձավ Ամալֆիի ափից և հետ բերեց մի լիմոնչելո: Ես երբեք դրա մասին շատ չէի մտածել, քանի որ անցյալում եղած իրերը շատ քաղցր/արհեստական ​​էին իմ սրտով: Մի քանի հանգստյան օրեր առաջ ես ունեի Տնական բուրգեր և մի գեղեցիկ բաժակ Կաբին, որից հետո մտածեցի, որ կփորձեմ սառեցված լիմոնչելո: Պետք է ասեմ, որ այն հարվածեց տեղում, ես իսկապես տպավորված էի: Սա թարմ էր, տտիպ և բավականաչափ ուժեղ `իմ ուշադրությունը պահելու համար: Համենայն դեպս, ես գնացի փնտրելու այն շիշը, որը նա հետ էր բերել և չգտավ և տարածեց: Ես հայտնվեցի ֆորումներում, որտեղ մարդիկ պատրաստում են իրենցը: Այն հնչում է չափազանց հեշտ և արժե ժամանակ տրամադրել: Որևէ գործընկեր CP'ers պատրաստե՞լ է որևէ մեկը, կա՞ն ինչ -որ բաղադրատոմսեր, որոնք դուք օգտագործել եք: Ես մտադիր եմ պատրաստել 2 փաթեթավորված կիտրոն և գրեյպֆրուտ:

Ես ունեմ կիտրոնի և գրեյպֆրուտի կեղևների երկու խմբաքանակ, որոնք լողանում են անթափանց և օղիով: Ես պետք է պարզեմ շաքարավազը/ապացույցը մի քանի շաբաթվա ընթացքում, քանի որ չեմ ուզում, որ այն չափազանց քաղցր լինի:

Ես նայում եմ այս բաղադրատոմսին: Շաքարավազի և մաքրման վերաբերյալ որևէ առաջարկ ունեք:

Greggj77

Ակտիվ անդամ

Punk_lawyer

Հաբեաս Պանկուս

Devil Doc

Երբ մահը ժպտում է, կորպուսավորները պատասխան ժպտում են

Այս բաղադրատոմսը իսկապես գաղտնիք չէ: Այն, ինչ ես հավաքում եմ, մոտավորապես նույնքան վավերական է, որքան ստանում է: Իրականում դա բավականին պարզ է ՝ կիտրոնի յուղ, օշարակ և ETOH: Փչացնելու ոչինչ չկա:

Բաղադրությունը:
1 լիտր (1000 մլ) Մշտապես մաքուր սպիրտ 190 ապացույց:
10 միջինից մեծ կիտրոններ*
1 1/2 լիտր ջուր (6 1/3 բաժակ)
3 ֆունտ հատիկավոր շաքարավազ (6 1/2 բաժակ)

* Ընտրեք հաստ մաշկով կիտրոններ, քանի որ դրանք ավելի հեշտ են կեղևոտում: Կիտրոնները պետք է լինեն դեղին և չկան երանգավորված կանաչով:

Հրահանգներ.
Կիտրոնները լվացեք բանջարեղենի խոզանակով և տաք ջրով, որպեսզի հեռացնեք թունաքիմիկատների մնացորդները կամ մոմը չորացրեք կիտրոնները: Օգտագործելով կարտոֆիլի մաքրիչ, կիտրոններից հանեք կիտրոնի բոլոր կեղևները, որպեսզի կեղևի վրա սպիտակ բծ չմնա: Տեղադրեք կեղևի կեղևը մեծ տարայի մեջ ՝ Everclearar սպիրտով: Coածկեք տարան և թողեք յոթ օր նստի:
Ութերորդ օրը զտեք կեղևները ալկոհոլից ՝ հեռացնելով կեղևները:

Մի մեծ կաթսայի մեջ պատրաստեք Հիմնական պարզ օշարակ ՝ ջուրն ու շաքարավազը համատեղելով, թողեք 15 րոպե եփվի և առաջանա: Թող պարզ օշարակը սառչի սենյակային ջերմաստիճանում: Ավելացնել ալկոհոլին:
Դուք այժմ ավարտել եք և կարող եք այն անմիջապես խմել, իհարկե, սառչելուց հետո:
Պատրաստում է մոտ 2 1/2 լիտր:

Արդուկահար

Ye Old Newbie

Հենք. Մի փոքր շփոթված եմ կլեպի մասով: Դուք օգտագործում եք մաշկի միայն բարակ դեղին հատվածը: առանց սպիտակ մսի կցված դրան: և չե՞ք օգտագործում կիտրոնի մսամթերքներից որևէ մեկը:

Devil Doc

Երբ մահը ժպտում է, կորպուսավորները պատասխան ժպտում են

Հենք. Մի փոքր շփոթված եմ կլեպի մասով: Դուք օգտագործում եք մաշկի միայն բարակ դեղին հատվածը: առանց սպիտակ մսի կցված դրան: և չե՞ք օգտագործում կիտրոնի մսամթերքներից որևէ մեկը:

Ոչ մի հիմք: Ոչ մսոտ մաս: Ոչ հյութ: Դուք ստիպված կլինեք լիմոնադ պատրաստել:
Ես ունեմ Oxo- ի կողմից պատրաստված բանջարեղենի մաքրիչ, որը պարզապես հանում է կեղևը: Հրաշալի բան է:

Whylieineedacigar

Յոլալաթլփվրի

Այս բաղադրատոմսը իսկապես գաղտնիք չէ: Այն, ինչ ես հավաքում եմ, մոտավորապես նույնքան վավերական է, որքան ստանում է: Իրականում դա բավականին պարզ է ՝ կիտրոնի յուղ, օշարակ և ETOH: Փչացնելու ոչինչ չկա:

Բաղադրությունը:
1 լիտր (1000 մլ) Մշտապես մաքուր սպիրտ 190 ապացույց:
10 միջինից մեծ կիտրոններ*
1 1/2 լիտր ջուր (6 1/3 բաժակ)
3 ֆունտ հատիկավոր շաքարավազ (6 1/2 բաժակ)

* Ընտրեք հաստ մաշկով կիտրոններ, քանի որ դրանք ավելի հեշտ են կեղևոտում: Կիտրոնները պետք է լինեն դեղին և չկան երանգավորված կանաչով:

Հրահանգներ.
Կիտրոնները լվացեք բանջարեղենի խոզանակով և տաք ջրով, որպեսզի հեռացնեք թունաքիմիկատների մնացորդները կամ մոմը չորացրեք կիտրոնները: Օգտագործելով կարտոֆիլի մաքրիչ, կիտրոններից հանեք կիտրոնի բոլոր կեղևները, որպեսզի կեղևի վրա սպիտակ բծ չմնա: Տեղադրեք կեղևի կեղևը մեծ տարայի մեջ ՝ Everclearar սպիրտով: Coածկեք տարան և թողեք յոթ օր նստի:
Ութերորդ օրը զտեք կեղևները ալկոհոլից հեռացնելու կեղևներից:

Մի մեծ կաթսայի մեջ պատրաստեք Հիմնական պարզ օշարակ ՝ ջուրն ու շաքարավազը համատեղելով, թողեք 15 րոպե եփվի և առաջանա: Թող պարզ օշարակը սառչի սենյակային ջերմաստիճանում: Ավելացնել ալկոհոլին:
Դուք այժմ ավարտել եք և կարող եք այն անմիջապես խմել, իհարկե, սառչելուց հետո:
Պատրաստում է մոտ 2 1/2 լիտր:


Հոգնե՞լ եք ընթրիքի ռեժիմից:

Խրված խրտվիլակի մեջ, թե՞ փորձում եք փորձել զվարճալի նոր բաղադրատոմսեր:

Մեր ֆեյսբուքյան խումբն ամեն օր աճում է: Եթե ​​դեռ չեք միացել, մենք ձեզ հրավիրում ենք գալ ստուգելու այն և միանալու զվարճանքին:

Կարող եք բաղադրատոմսերի գաղափարներ խնդրել, խոսել խոհարարության տեխնիկայի մասին կամ օգնություն ստանալ ՝ ձեզ համար համապատասխան թավայի ճիշտ հավաքածուն գտնելու համար: Եթե ​​արդեն միացել եք, հրավիրեք ընկերոջը:


Բաղադրատոմսի ամփոփում

  • 1 (1.75 լիտր) շիշ 190 անուշահոտ ալկոհոլ (օրինակ ՝ Everclear®)
  • 20 կիտրոն ՝ կեղևավորված կամ ավելի ՝ համտեսելու համար
  • 1-գալոն սափոր
  • 7 բաժակ ջուր
  • 7 բաժակ սպիտակ շաքար
  • սուրճի ֆիլտրեր
  • 6 մաքուր գինու շիշ `խցաններով

Խառնել ալկոհոլը և կիտրոնի կեղևը 1 գալոնանոց սափորի մեջ ՝ ամուր կափարիչով: Տեղադրեք զով, մութ տեղում ՝ հանգստանալու 1 ամիս: Կուժի պարունակությունը պտտեք ամեն մի քանի օրը մեկ:

Waterուրն ու շաքարավազը մի կաթսայի մեջ միացրեք միջին ջերմության վրա, մինչև շաքարն ամբողջությամբ լուծարվի: Պարզ օշարակը մի կողմ դրեք, որպեսզի ամբողջովին սառչի ՝ 15-30 րոպե:

Մինչ պարզ օշարակը սառչում է, մաղը տեղադրեք մեծ ամանի վրա և շարեք սուրճի ֆիլտրերով: Լցնել ալկոհոլի խառնուրդը սուրճի ֆիլտրերի միջոցով `բոլոր նստվածքները հեռացնելու համար: Անհրաժեշտության դեպքում փոխարինեք զտիչները, մինչև ամբողջ խառնուրդը չզտվի: Filտեք ևս մեկ անգամ `ապահովելու համար, որ բոլոր նստվածքները հեռացված են: Դեն նետեք սուրճի ֆիլտրերն ու համը:

Ալկոհոլի խառնուրդին ավելացրեք բավականաչափ պարզ օշարակ `ալկոհոլի ծավալով ցանկալի տոկոսին հասնելու համար, որը վերաբերում է ալկոհոլի պարունակության հաշվիչին:

Լիմոնչելոն բաժանեք 6 գինու շշերի միջև: Խցանների հետ կնքումը: Թույլ տվեք հանգստանալ զով, մութ տեղում 1 ամիս ՝ պտտվելով մի քանի օրը մեկ: Stանկության դեպքում քամեք ևս մեկ անգամ, որպեսզի մնացորդները հեռացվեն:

Տեղադրեք 1 շիշ լիմոնչելո սառցարանում և մատուցեք սառցե-սառը վիճակում: Պահպանեք մնացած շշերը սենյակային ջերմաստիճանում:


Գրեյպֆրուտ Լիմոնչելո

Լիմոնչելոյի, իսկ իր հերթին `գրեյպֆրուտելլոյի բաղադրիչներն ու գործընթացը պարզ են: Mixիտրուսային կեղևը, շաքարավազը և բարձր հացահատիկի սպիրտը խառնել միասին, այնուհետև թրմել 4 շաբաթ: Այնուամենայնիվ, մի փոքր արվեստ կա ՝ գեղեցիկ պտուղ քաղել ՝ իմանալով, թե երբ է պտուղը բավական երկար թրջվել, այնուհետև համբերություն ունենալ ևս երկու շաբաթ չդիպչել, երբ պատրաստ լինի սառչել և մատուցել: Բաղադրատոմսը երկաստիճան գործընթաց է: Դուք նախ ցիտրուսային կեղևները մանրացնում եք ալկոհոլի մեջ: Երկրորդ, շաքարավազի մեջ խառնեք բոլոր բաղադրիչները և թույլ տվեք «եփել» լրացուցիչ ժամանակով, որպեսզի լիմոնչելոն մրգի:

Ապրելով Ֆլորիդայում `գրեյպֆրուտի ծառի հետ, որն ամեն տարի մեծ բերք է տալիս, ես տարիներ շարունակ գրեյպֆրուտչելլո եմ պատրաստում: Սա շատ ուրախ Ամանորյա նվեր ստացողների համար է:

Նախապատրաստման ժամանակը. 15 րոպե

Խառնման ժամանակը. 4 շաբաթ

Եփել IԱՄԱՆԱԿԸ. 15 րոպե

Եկամտաբերություն: 3 լիտր

Բաղադրությունը

  • 9 մեծ գրեյպֆրուտ
  • 1 ½ լիտր (6 ½ բաժակ) 75 - 80 տոկոս ալկոհոլ ըստ ծավալի
  • 6 ⅓ բաժակ ջուր
  • 2 ⅓ ֆունտ սպիտակ հատիկավոր շաքար

Ուղղություններ

Գրեյպֆրուտները մանրակրկիտ մաքրեք մաքրող կեղևով ՝ համոզվելով, որ սպիտակ կեղևը կեղևով չհանեք: Տեղադրեք կեղևները մի մեծ ապակե տարայի մեջ `ամուր փակվող կափարիչով և ալկոհոլը լցրեք կեղևների վրա: Տեղադրեք բանկան ձեր նկուղում, նկուղում կամ մեկ այլ զով վայրում, որը պետք է մանրացնել 2 շաբաթ: Դիմադրեք բանկաները բացելու կամ խանգարելու ցանկությանը

2 շաբաթ թրմելուց հետո հեռացրեք կեղևները սպիրտից:

Խառնել շաքարավազը և ջուրը միջին կաթսայի մեջ բարձր ջերմության վրա: Բերեք եռալ: Թույլ տվեք հավաքվել որպես օշարակ: Հեռացրեք կրակից և խառնեք ներարկված սպիրտը օշարակի մեջ:

Քամեք ապակե շշերի մեջ և յուրաքանչյուր շիշ փակեք խցանով: Թողեք խառնուրդը «եփվի» ևս երկու շաբաթ սենյակային ջերմաստիճանում: Համտեսեք և որոշեք, արդյոք այն մեղմացել է բավականաչափ հարթ ներկապնակին:

Երբ պատրաստ եք վայելել, շշալցված լիկյորը տեղադրեք սառցարանում: Երբ սառցե ցուրտ է, մատուցեք սառեցված սրտամկանի կամ կրակոցների մեջ:

Ռադ Ռեմիքս. Լիմոնչելոյի փոխարեն փոխարինեք 12 կիտրոնի կեղևները, մանդարինելլոյի փոխարեն `14 մանդարինի կեղևները, իսկ մելոնչելոյի փոխարեն` մեկ փոքր սեխի մարմինը:


ԳՐԵՊՐՈITԻՏ Ավոկադո և ծովախեցգետնի աղցան

Սնուցում. 393 կալորիա, 17.9 գ ճարպ (3.4 գ հագեցած), 109 մգ նատրիում, 44.7 գ ածխաջրեր: 4.4 գ մանրաթել, 2.5 գ շաքար, 14.2 գ սպիտակուց

Վերցրեք ավոկադոն և գրեյպֆրուտները ՝ գոտկատեղի ազդեցությունը մեկ քայլ առաջ տանելով ամենակարող ծովախեցգետնի հետ: Երբ խոսքը վերաբերում է սպիտակուցներով խիտ սննդին, ծովախեցգետինն ալֆա է. Մսի յուրաքանչյուր գրամը պարունակում է 25 տոկոս սպիտակուց: Էլ չենք ասում, որ այն նաև հակաօքսիդանտներով հարուստ սելենի հիանալի աղբյուր է, որն առանցքային է առողջ նյութափոխանակության և փայլուն մաշկի համար: Եվ դա դեռ ամենը չէ: Փոքրիկ ձուկը պարունակում է նաև ձեր օրական վիտամին B12 չափաբաժնի 80 տոկոսը, որը առանցքային դեր է խաղում նյարդային համակարգի գործունեության մեջ և օգնում է ձեր մարմնին նյութափոխանակել սպիտակուցներն ու ճարպերը:


Պատրաստեք մի պարզ օշարակ ՝ ջուրը եռացնելով և ավելացնելով շաքարավազը: Անընդհատ խառնել, մինչև ամբողջ շաքարն ամբողջությամբ լուծարվի: Թող օշարակը սառչի: Ավելացրեք պարզ օշարակը ֆիլտրացված լիկյորին:

Նշում: Հենց լիկյորին ավելացնեք պարզ օշարակը, այն պատրաստվում է փոխել իր գույնը: Այն նարնջագույնից կդառնա պղտոր դեղին:


Գրեյպֆրուտի 9 բաղադրատոմս ավելի լավ է, քան պարզապես շաքար գցել վերևում

Թող & rsquos- ը ազնիվ լինի, իսկ գրեյպֆրուտը, որը կծկվի, կարող է կուլ տալ մի փոքր դժվար լինել: Իհարկե, ցիտրուսային մրգերը բուրավետ և թարմացնող են, բայց առանց գոնե մեղր կաթելու, այն կարող է նաև մի տեսակ դառը լինել: Այնուամենայնիվ, գրեյպֆրուտը նաև հագեցած է մանրաթելերով և վիտամին C- ով, երբ անհրաժեշտ է մրսածությունը դուրս մղել (դա կարող է ցավ պատճառել) և mdashand- ը ցածր են գլիկեմիկ ինդեքսից, այսինքն ՝ դրանք կհանգեցնեն արյան շաքարի հսկայական աճի:

Այսպիսով, գրեյպֆրուտի դիետայի վրա (և ճաշից դուրս գալու) փոխարեն, կամ ավելի վատը ՝ չեղյալ համարելով մրգերն ու սննդարար օգուտները շաքարավազի մեջ դնելով, վարդագույն մրգերից մի քանիսը գցեք ձեր սննդակարգի մեջ ՝ մի քանի շերտ ավելացնելով ամառային աղցաններին, աղանդեր, կոկտեյլներ և սմուզիներ: Երբ խառնվում են կանաչի, հատապտուղների կամ ավոկադոյի հետ, այն դառնում է բոլորովին նոր պտուղ:

1. Գրեյպֆրուտ ավոկադոյի սաղմոնի աղցան

Դուք կարող եք սխալվել այս գույնզգույն աղցանի հետ: Սկսեք ռուկոլայից, արյան նարինջից և գրեյպֆրուտից, ապա ավելացրեք ավո, սաղմոն, բողկ և դդմի սերմեր: Լրացրեք այն կծու-թթու պոբլանո կրաքարի սոուսով: Ամենալավ ամառային աղցանը:

2. Գրեյպֆրուտի բալի Smoothie Bowl

Դուք դա առաջին հայացքից երբեք չգիտեք, բայց այս սերուցքային սմուզի ամանը իրականում թաքցնում է բանջարեղենը (թակած ծաղկակաղամբ) և առողջ ճարպերը (ավոկադո): Գրեյպֆրուտը, մուգ կեռասը, բանանը և վանիլի քաղվածքը քաղցր են պահում այնտեղից, ավելացնում են ձեր նախընտրած լցոնումները, ինչպիսիք են ՝ գրենոլան, մանրացված կոկոսը, կտրատած նուշը կամ ավելի շատ պտղի կտորներ:

3. Գրեյպֆրուտ հունական յոգուրտի բոքոն

Եթե ​​ձեզ դուր են գալիս կիտրոնի հացերը, ապա ձեզ դուր է գալիս գրեյպֆրուտի այս թեթև տանգի տարբերակը: Պատրաստված է հունական յոգուրտով, ալյուրով, շագանակագույն շաքարով և թարմ քամած գրեյպֆրուտի հյութով, այս նախաճաշը/դեսերտը/ցանկացած պահի բոքոն նույնիսկ գալիս է գրեյպֆրուտի փայլով:

4. Կծու գրեյպֆրուտ Jalape & ntildeo Margarita

Կծու մարգերը ստանում են մրգային թարմացում `թարմ քամած գրեյպֆրուտի հյութով և կրաքարի հյութով: Ներծծեք տեկիլայի և ջալապեի և նիլդեոյի կտորները 20-30 րոպե `համեմունքները համեմելու համար, այնուհետև ավելացրեք ագավա կամ պարզ օշարակ և զարդարեք ավելի շատ գրեյպֆրուտով և ջալապեով և նիլդեոյի շերտերով:

5. Գրեյպֆրուտ իմբիր Չիայի սերմերի պուդինգ

Overիշտ ինչպես մեկ գիշերվա վարսակը, chia- ի պուդինգը նախաճաշ է, որը պատրաստելը շատ ավելի պարզ է: Խառնել կոկոսի կաթը, հնդկական կամ նուշի կաթը, չիայի սերմերը, թարմ կոճապղպեղը, վանիլինը և թխկի օշարակը և սառեցնել մի քանի ժամ կամ ամբողջ գիշեր: Առավոտյան ավելացրեք գրեյպֆրուտի կտորներ և տապակած կոկոս և քաղցր նախաճաշ, թողեք և գնա:

6. Կծու ծովախեցգետին և ցիտրուսային աղցան

Նարինջներն ու գրեյպֆրուտը Cajun ծովախեցգետնի կատարյալ լրացումն են այս հարուստ աղցանի մեջ: Բաղադրատոմսը գալիս է բուրավետ փաթեթավորված վինեգրետով, որը պատրաստված է ավոկադոյից, գրեյպֆրուտի հյութից, Դիժոնի մանանեխից և թարմ կոճապղպեղից: Համտեսի՛ր, պատրաստվիր:

7. Cashew հավ, կուսկուս և գրեյպֆրուտ

Աղացած cashews- ը հավը խրթխրթան և ոսկեգույն դարձնելու հանճարեղ միջոց է ՝ առանց տապակելու և rsquoem: Այն համադրեք անանուխի և մաղադանոսի կասկուսով և գեր-պարզ գրեյպֆրուտի աղցանով, և դուք կստանաք ամուր ուտեստ, որը կզարմացնի ձեր ցանկացածը

8. Տապակած գրեյպֆրուտ ընկույզի գրանոլայով

Breakfastանկացած նախաճաշ, որը նման է պաղպաղակի արևածաղկի, ստանում է A+ մեր գրքում: Այս տապակած գրեյպֆրուտի պատրաստումը տևում է ընդամենը մի քանի րոպե, իսկ հետո պատրաստվում եք ջեռոցում 20 րոպե, մինչ պատրաստ եք: Վրան լցնել մի քանի գդալ հունական յոգուրտ և փորել:

9. Կաղամբով, ավոկադոյով և գրեյպֆրուտով աղցան

Սուպեր սնունդ, միացեք: Այս աղցանը պարունակում է տոննա առողջ բաղադրիչներ և տոննա հյուսվածք ՝ տերևավոր կանաչից մինչև յուղալի ավո և փխրուն նուշ: Գրեյպֆրուտի կտորները, սոխը, թարմ սափրված պարմեզանը և Դիժոնի սոուսը ավելացնում են համը: Ողջույն ասեք ձեր նոր գնացող աղցանին:


Արդյո՞ք այն կաշխատի հին միկրոալիքային վառարանով:

Ես պատրաստում եմ այս բաղադրատոմսը ՝ օգտագործելով բավականին ժամանակակից 1100W միկրոալիքային վառարան, բայց այն աշխատում է նաև հին, ավելի ցածր հզորության միկրոալիքային վառարանների հետ: Ահա թե ինչ պետք է ասեր մի ընթերցող.

«Հե ,յ, ես ձեր մարմելադը պատրաստել եմ անցյալ շաբաթ շատ հին (առաջին մոդելներից մեկը) միկրոալիքային վառարանում: Դա հիանալի էր: Ես ստիպված էի հավելյալ 1/4 բաժակ շաքար ավելացնել խառնուրդին: Ես սիրում եմ դրա պարզությունը: Սրանցից ոչ մեկը 24 ժամ չի սպասում բիզնեսը թրջելու համար: Այո, հենց հիմա »:

«P.S. Ես պատրաստեցի ևս մեկ փաթեթ ՝ մանդարինով ավելացված, քանի որ հարևաններիս ծառը լի է դրանցով, բայց այս անգամ այն ​​եփեցի վառարանի վրա: Շատ հաճելի համ»:


12. Salmon Sashimi Platter ավոկադոյով և գրեյպֆրուտով

Սաղմոնը այս ուտեստի աստղն է և այն լի է սրտով առողջ Omega-3s DHA և EPA- ով, ասում է Գորինը: Պարզապես համոզվեք, որ սուշիի դասի ձուկ եք օգտագործում, և եթե չեք կարողանում դա գտնել ձեր տեղական մթերային խանութում կամ պարզապես չեք ուզում այն ​​հում ուտել, փոխարենը գնացեք ապխտած սաղմոնի:


Դիտեք տեսանյութը: Թուրինջ գրեյփֆրութ միրգ, որը դեղի նման արդյունավետ է (Օգոստոս 2022).