Կոկտեյլային բաղադրատոմսեր, ոգիներ և տեղական բարեր

Հանդիպում Քրիստեն Քիշի հետ Սան Ֆրանցիսկոյի Union Square- ում

Հանդիպում Քրիստեն Քիշի հետ Սան Ֆրանցիսկոյի Union Square- ում



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Առավել հայտնի է հաղթելով 10 -րդ սեզոնում ի Լավագույն խոհարար, խոհարար Քրիստեն Քիշը թեժացնում է իր խոհարարական կարիերան: Նախկինում նա խոհանոցի խոհարար էր Մենթոն Բոստոնի Ֆորտ Փոյնթ թաղամասում (ինչպես նաև Michelin- ի վարկանիշ ունեցող այլ ռեստորանների հետ միասին) և նաև հանդիսանում էր Travel Channel շոուի հաղորդավար 36 ամ. Մայրը նրան առաջարկեց գնալ խոհարարական դպրոց. նա հաճախել է Le Cordon Bleu Չիկագոյում, իսկ մնացածը պատմություն է: Daily Meal- ը հնարավորություն ունեցավ զրուցել Քիշի հետ սննդի և խոհարարության նկատմամբ սիրո, ինչպես նաև Macy's Union Square միջոցառմանը մասնակցելու համար ՝ նվիրված Ասիական Խաղաղօվկիանոսյան Ամերիկայի ժառանգության ամսվան:

Daily սնունդ. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում այն ​​փաստին, որ երկրորդ կին խոհարարն եք, ով նվաճեց Bravo's- ը Լավագույն խոհարար? Դա իսկապես ուշագրավ ձեռքբերում է:

Քրիստեն Քիշ: Հաղթող Լավագույն խոհարար այնքան հպարտ պահ էր, բայց նույնիսկ ավելին, քան հաղթելը, ես իմացա, որ ունակ եմ անել մի բան, որը երբեք չէի մտածի, որ կարող եմ անել: Ես ավելի շատ կյանքի դասեր քաղեցի, քան որևէ բան: Դա դաս էր ինքս ինձ դրդելու, ինքս ինձ վստահելու սովորելու և ազնիվ դաս այն մասին, թե ով եմ ես որպես մարդ: Ինձ համար կանացի կողմը երբեք ուշադրության կենտրոնում չի եղել: Ես խոհարար եմ և չեմ մտածում իմ սեռի մասին հատկապես ճաշ պատրաստելու ժամանակ, բայց ես, անշուշտ, հպարտ եմ, որ մեկ այլ կին խոհարար եմ ավելացնում Լավագույն խոհարար հաղթողների շրջանակ!

Ինչի՞ց եք ամենաշատը սպասում Ասիական Խաղաղօվկիանոսյան Ամերիկայի ժառանգության ամսվան նվիրված միջոցառմանը Macy's Union Square- ում:

Սա իմ առաջին անգամն է Սան Ֆրանցիսկո, Ես չեմ կարող հավատալ դրան: Ես հպարտ եմ, որ հանդիպել եմ այն ​​մարդկանց, ովքեր ինձ աջակցել են այս տարիների ընթացքում, և դա հնարավորություն է կապվել մեծ մարդկանց հետ մեծ ամսվա ընթացքում `նշելով APAHM- ը: Ես քրտնաջան աշխատել եմ շատ կարճ ժամանակում այդքան մեծ ռեստորան այցելելու համար: Ես ուղղակի ոգևորված եմ, որ վերջապես հասա այդպիսի հիանալի քաղաք:

Ինչպես ձեզ դուր եկավ համահոսթինգը 36 ամ?

Ես բացարձակապես սիրում էի այն: Փորձը ցնցեց ինձ: Ի՞նչ չսիրել: Ես առաջին հերթին տեսա և սուզվեցի դեպի մեծ քաղաքներ, հանդիպեցի տեղացիներին, կերա գեղեցիկ ուտելիք, իսկ դա Կայլ [Մարտինոյի] հետ անելը նույնիսկ ավելի լավը դարձրեց: Դա իսկապես երազային փորձ էր:

Ի՞նչ կցանկանայիք, որ ձեր ընթերցողները վերջապես շահեին ձեր գրքից, Քրիստեն Քիշ Խոհարարություն, որը կթողարկվի այս աշնանը (31 հոկտեմբերի, 2017 թ.):

Ուզում եմ, որ ընթերցողները հեռանան գիտելիքներով: Իմ նպատակն է սովորեցնել ձեզ ճիշտ տեխնիկայի մասին, պատմել իմ պատմությունը, կիսել իմ կյանքը սննդի միջոցով և ընթերցողին լիազորել պատրաստել և թարգմանել իմ բաղադրատոմսերը:

Ո՞րն է ձեր բոլոր ժամանակների ամենասիրված ասիական ուտեստը:

Այսքան ընտրություն, այնքան խոհանոց, բայց ես հիանալի եմ սիրում բուլգոգի եւ ճապչե.

Ինչպե՞ս իմացաք, որ ճաշ պատրաստելը ձեր կոչումն էր:

Ես սկզբում չէի. Ես պարզապես գիտեի, որ հետաքրքրություն ունեմ: Մայրիկս և հայրիկս էին, ովքեր ինձ իսկապես ցույց տվեցին, որ ես կարող եմ պատրաստել իմ կարիերայի համար:

Ինչպե՞ս եք ձեր մշակույթը ներդնում ձեր ամենօրյա խոհարարության մեջ:

Սնունդը ինձ համար այնքան անձնական պատմություն է, և չնայած ես չեմ պատրաստում ավանդական «ասիական ուտեստներ», բայց իմ փորձն ու ընտանիքը ձևավորում են այն, ինչ ես պատրաստում եմ:

Եթե ​​կարողանայիք համագործակցել որևէ խոհարարի հետ, ո՞ւմ հետ կլիներ դա և ինչու:

Գաբրիել Հեմիլթոն Ես Սեր նրա.

Ո՞վ է եղել ձեր ոգեշնչման վերջնական աղբյուրը խոհարարության հարցում:

Իմ ընտանիքը, փորձառությունները, ճանապարհորդությունները և բոլոր նրանք, ում հանդիպել եմ և դեռ շարունակելու եմ հանդիպել ճանապարհին:

Ի՞նչ է հաջորդը ձեր օրակարգում:

Այնքան շատ շարժվող կտորներ կան, բայց ես ամենից շատ ոգևորված եմ, որ իմ խոհարարական գիրքը դուրս է գալիս և իմ ուտելիքը կիսում բոլորի հետ:


Քրիստեն Բելն ասում է, որ անպատասխանատու էր rsquo թաքցնել իր պայքարը անհանգստության և ուժեղ դեպրեսիայի հետ

Քրիստեն Բել գուցե հարմար լինի այս օրերին բացել և նույնիսկ մեկ -երկու կատակ անել իր հոգեկան առողջության վերաբերյալ, բայց դերասանուհին վերջերս բացահայտեց, որ դա միշտ չէ, որ այդպես էր:

Հետ մտերմիկ զրույցի ընթացքում Այսօր հաղորդման հաղորդավար Վիլի Գիստ կիրակի օրը 39-ամյա կինն առաջին անգամ անդրադարձավ 2016-ին անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ շարունակվող պայքարի մասին և խոստովանեց, որ կցանկանար, որ ավելի շուտ այդ մասին բարձրաձայներ:

The Սառեցված 2 Աստղը բացատրեց, որ ամուսնուց հրապարակայնորեն բացվելու մղում է ստացել Դաքս Շեպարդ:

Նա նման էր «Ինչու՞ չեք խոսում ձեր անհանգստության և դեպրեսիայի մասին», և ես նախկինում երբեք չէի մտածել այդ մասին: Եվ ես անմիջապես անհավատալիորեն անպատասխանատու զգացի: ”

Մենք քեզ այնքան չէինք ծեծի, Քրիստեն: Այդպիսի խորապես անձնական տեղեկություններ դնելը ամենահեշտ բանը չէ:

Այդուհանդերձ, Վերոնիկա Մարս շրջանավարտը ասաց, որ ի վերջո զգացել է, որ դա ճիշտ որոշում է: Նա կատակով տվեց իր ամուսնու վարկը և ավելացրեց.

Գրեթե չի ասվում, որ Բելն ունի անհերքելի քանակությամբ փուչիկային հմայք տեսախցիկի վրա և դրա սահմաններից դուրս, և նա դա նույնպես քաջատեղյակ է: Այնուամենայնիվ, նա նշել է, որ այն փաստը, որ բոլորը կարծում են, որ ամոթ է դրանում, և դա վերաբերում է հոգեկան առողջության խնդիրներին, ինչը նրան դրդել է բարձրաձայնել:

“ Ես նման եմ «պղպջակների, փայլերի»: Ոչ, դա միշտ չէ, որ այդպես է: Ես մեկն եմ, ով դեղեր է ընդունում նրա անհանգստության և դեպրեսիայի համար: Ես մեկն եմ, ով ստիպված է ինձ ստուգել և երբեմն, եթե ինձ իսկապես ցածր եմ զգում, կազմել իմ կյանքի լավ և վատ բաների ստուգաթերթ ՝ տեսնելու, թե դա իմ հոգեվիճակն է, թե մենք իսկապես խնդիր ունենք: ”

Ի Whatնչ հզոր ընդունում է և միշտ թարմացնող է լսել, որ իր նման A- ցուցակներն այդքան անկեղծ են ինքնասպասարկման կարիքի մասին: Մենք անպայման գրառումներ ենք կատարում:

Խոսելով լավ առաջարկների մասին, երկուսի մայրիկը նաև կիսեց մի օգտակար խորհուրդ բոլոր նրանց համար, ովքեր անցնում են նույն խնդիրներով. Կանոնավոր վարժություններ: Նա նշել է.

Այն պետք է լինի առաջին կանգառը նրանց համար, ովքեր զգում են դեպրեսիա կամ անհանգստություն, քանի որ այն խթանում է սերոտոնինը և էնդորֆինը: Ես ինձ շատ ավելի կենտրոնացած եմ զգում, համբերատար, ընդունակ: Դա ինձ համար սահմանում է հաջորդ 48 ժամը: ”

Թվում է, թե նա բավականին շրջադարձ է ապրել այն ժամանակից, երբ նրա ճնշող անհանգստությունը սաստկանում էր: Դեռևս 2016 թ Անջատված տեսախցիկ Սեմ Jոնսի հետ, նա ասաց:

“ Ես չափազանց կախված եմ: Ես մի փոքր ցնցվում եմ, երբ կարծում եմ, որ մարդիկ ինձ չեն սիրում: Դա այն է, թե ինչու եմ ես ղեկավարում բարությամբ և փոխհատուցում եմ ՝ անընդհատ շատ պղտոր լինելով, որովհետև դա իսկապես ցավ է պատճառում իմ զգացմունքներին, երբ գիտեմ, որ ինձ դուր չի գալիս: Եվ ես գիտեմ, որ դա այնքան էլ առողջ չէ, և ես անընդհատ պայքարում եմ դրա դեմ: ”

Մենք ծափահարում ենք ձեր շարունակական թափանցիկությանը և ուժեղ մնացեք, աղջիկ:

Նրա հիթային ֆիլմի շատ սպասված շարունակությամբ Սառեցված հիմա կինոթատրոններում, մենք հույս ունենք, որ Բելը կշարունակի գտնել ժպտալու բաներ:


Քրիստեն Բելն ասում է, որ անպատասխանատու էր rsquo թաքցնել իր պայքարը անհանգստության և ուժեղ դեպրեսիայի հետ

Քրիստեն Բել գուցե հարմար լինի այս օրերին բացել և նույնիսկ մեկ -երկու կատակ անել իր հոգեկան առողջության վերաբերյալ, բայց դերասանուհին վերջերս բացահայտեց, որ դա միշտ չէ, որ այդպես էր:

Հետ մտերմիկ զրույցի ընթացքում Այսօր հաղորդման հաղորդավար Վիլի Գիստ կիրակի օրը 39-ամյա կինն առաջին անգամ անդրադարձավ 2016-ին անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ շարունակվող պայքարի մասին և խոստովանեց, որ կցանկանար, որ ավելի շուտ այդ մասին բարձրաձայներ:

The Սառեցված 2 Աստղը բացատրեց, որ ամուսնուց հրապարակայնորեն բացվելու մղում է ստացել Դաքս Շեպարդ:

Նա նման էր «Ինչու՞ չեք խոսում ձեր անհանգստության և դեպրեսիայի մասին»: Եվ ես նախկինում երբեք չէի մտածել այդ մասին: Եվ ես անմիջապես զգացի աներևակայելի անպատասխանատու: ”

Մենք քեզ այնքան չէինք ծեծի, Քրիստեն: Այդպիսի խորապես անձնական տեղեկատվության տեղադրումը ամենահեշտ բանը չէ:

Այդուհանդերձ, Վերոնիկա Մարս շրջանավարտը ասաց, որ ի վերջո զգացել է, որ դա ճիշտ որոշում է: Նա կատակով տվեց իր ամուսնու վարկը և ավելացրեց.

Գրեթե չի ասվում, որ Բելն ունի անհերքելի քանակությամբ փուչիկային հմայք տեսախցիկի վրա և դրա սահմաններից դուրս, և նա դա նույնպես քաջատեղյակ է: Այնուամենայնիվ, նա նշել է, որ այն փաստը, որ բոլորը կարծում են, որ ամոթ է դրանում, և դա վերաբերում է հոգեկան առողջության խնդիրներին, ինչը նրան դրդել է բարձրաձայնել:

“ Ես նման եմ «պղպջակների, փայլերի»: Ոչ, դա միշտ չէ, որ այդպես է: Ես մեկն եմ, ով դեղեր է ընդունում նրա անհանգստության և դեպրեսիայի համար: Ես մեկն եմ, ով ստիպված է ինձ ստուգել և երբեմն, եթե ինձ իսկապես ցածր եմ զգում, կազմել իմ կյանքի լավ և վատ բաների ստուգաթերթ ՝ տեսնելու, թե դա իմ հոգեվիճակն է, թե մենք իսկապես խնդիր ունենք: ”

Ի powerfulնչ հզոր ընդունում է և միշտ թարմացնում է լսել, որ իր նման A- ցուցակներն այդքան անկեղծ են ինքնասպասարկման անհրաժեշտության մասին: Մենք անպայման գրառումներ ենք կատարում:

Խոսելով լավ առաջարկների մասին, երկուսի մայրիկը նաև կիսեց մի օգտակար խորհուրդ բոլոր նրանց համար, ովքեր անցնում են նույն խնդիրներով. Կանոնավոր վարժություններ: Նա նշել է.

Այն պետք է լինի առաջին կանգառը նրանց համար, ովքեր զգում են դեպրեսիա կամ անհանգստություն, քանի որ այն խթանում է սերոտոնինը և էնդորֆինը: Ես ինձ շատ ավելի կենտրոնացած եմ զգում, համբերատար, ընդունակ: Դա ինձ համար սահմանում է հաջորդ 48 ժամը: ”

Թվում է, թե նա բավականին շրջադարձ է ապրել այն ժամանակից, երբ նրա ճնշող անհանգստությունը սաստկանում էր: Դեռևս 2016 թ Անջատված տեսախցիկ Սեմ Jոնսի հետ, նա ասաց:

“ Ես չափազանց կախված եմ: Ես մի փոքր ցնցվում եմ, երբ կարծում եմ, որ մարդիկ ինձ չեն սիրում: Դա այն է, թե ինչու եմ ես ղեկավարում բարությամբ և փոխհատուցում եմ ՝ անընդհատ շատ պղտոր լինելով, որովհետև դա իսկապես ցավ է պատճառում իմ զգացմունքներին, երբ գիտեմ, որ ինձ դուր չի գալիս: Եվ ես գիտեմ, որ դա այնքան էլ առողջ չէ և ես անընդհատ պայքարում եմ դրա դեմ: ”

Մենք ծափահարում ենք ձեր շարունակական թափանցիկությանը և ուժեղ մնացեք, աղջիկ:

Նրա հիթային ֆիլմի շատ սպասված շարունակությամբ Սառեցված հիմա կինոթատրոններում, մենք հույս ունենք, որ Բելը կշարունակի գտնել ժպտալու բաներ:


Քրիստեն Բելն ասում է, որ անպատասխանատու էր rsquo թաքցնել իր պայքարը անհանգստության և ուժեղ դեպրեսիայի պատճառով

Քրիստեն Բել գուցե հարմար լինի այս օրերին բացել և նույնիսկ մեկ -երկու կատակ անել իր հոգեկան առողջության վերաբերյալ, բայց դերասանուհին վերջերս բացահայտեց, որ դա միշտ չէ, որ այդպես էր:

Հետ մտերմիկ զրույցի ընթացքում Այսօր հաղորդման հաղորդավար Վիլի Գիստ կիրակի օրը 39-ամյա կինն առաջին անգամ անդրադարձավ 2016-ին անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ շարունակվող պայքարի մասին և խոստովանեց, որ կցանկանար, որ ավելի շուտ այդ մասին բարձրաձայներ:

The Սառեցված 2 Աստղը բացատրեց, որ ամուսնուց հրապարակայնորեն բացվելու մղում է ստացել Դաքս Շեպարդ:

Նա նման էր «Ինչու՞ չեք խոսում ձեր անհանգստության և դեպրեսիայի մասին», և ես նախկինում երբեք չէի մտածել այդ մասին: Եվ ես անմիջապես անհավատալիորեն անպատասխանատու զգացի: ”

Մենք քեզ այնքան չէինք ծեծի, Քրիստեն: Այդպիսի խորապես անձնական տեղեկատվության տեղադրումը ամենահեշտ բանը չէ:

Այդուհանդերձ, Վերոնիկա Մարս շրջանավարտը ասաց, որ ի վերջո զգացել է, որ դա ճիշտ որոշում է: Նա կատակով տվեց իր ամուսնու վարկը և ավելացրեց.

Գրեթե չի ասվում, որ Բելն ունի անհերքելի քանակությամբ փուչիկային հմայք տեսախցիկի վրա և դրա սահմաններից դուրս, և նա դա նույնպես քաջատեղյակ է: Այնուամենայնիվ, նա նշել է, որ այն փաստը, որ բոլորը կարծում են, որ ամոթ է դրանում, և դա վերաբերում է հոգեկան առողջության խնդիրներին, ինչը նրան դրդել է բարձրաձայնել:

“ Ես նման եմ «պղպջակների, փայլերի»: Ոչ, դա միշտ չէ, որ այդպես է: Ես մեկն եմ, ով դեղեր է ընդունում նրա անհանգստության և դեպրեսիայի համար: Ես մեկն եմ, ով պետք է ինձ ստուգի և երբեմն, եթե ինձ իսկապես ցածր եմ զգում, կազմել իմ կյանքի լավ և վատ բաների ստուգաթերթ ՝ տեսնելու, թե դա իմ հոգեվիճակն է, թե մենք իսկապես խնդիր ունենք: ”

Ի Whatնչ հզոր ընդունում է և միշտ թարմացնող է լսել, որ իր նման A- ցուցակներն այդքան անկեղծ են ինքնասպասարկման կարիքի մասին: Մենք անպայման գրառումներ ենք կատարում:

Խոսելով լավ առաջարկների մասին, երկուսի մայրիկը նաև կիսեց մի օգտակար խորհուրդ բոլոր նրանց համար, ովքեր անցնում են նույն խնդիրներով. Կանոնավոր վարժություններ: Նա նշել է.

Այն պետք է լինի առաջին կանգառը նրանց համար, ովքեր զգում են դեպրեսիա կամ անհանգստություն, քանի որ այն խթանում է սերոտոնինը և էնդորֆինը: Ես ինձ շատ ավելի կենտրոնացած եմ զգում, համբերատար, ընդունակ: Դա ինձ համար սահմանում է հաջորդ 48 ժամը: ”

Թվում է, թե նա բավականին շրջադարձ է ապրել այն ժամանակից, երբ նրա ճնշող անհանգստությունը սաստկանում էր: Դեռևս 2016 թ Անջատված տեսախցիկ Սեմ Jոնսի հետ, նա ասաց:

“ Ես չափազանց կախված եմ: Ես մի փոքր ցնցվում եմ, երբ կարծում եմ, որ մարդիկ ինձ չեն սիրում: Դա այն է, թե ինչու եմ ես ղեկավարում բարությամբ և փոխհատուցում եմ ՝ անընդհատ շատ պղտոր լինելով, որովհետև դա իսկապես ցավ է պատճառում իմ զգացմունքներին, երբ գիտեմ, որ ինձ դուր չի գալիս: Եվ ես գիտեմ, որ դա այնքան էլ առողջ չէ, և ես անընդհատ պայքարում եմ դրա դեմ: ”

Մենք ծափահարում ենք ձեր շարունակական թափանցիկությանը և ուժեղ մնացեք, աղջիկ:

Նրա հիթային ֆիլմի շատ սպասված շարունակությամբ Սառեցված հիմա կինոթատրոններում, մենք հույս ունենք, որ Բելը կշարունակի գտնել ժպտալու բաներ:


Քրիստեն Բելն ասում է, որ անպատասխանատու էր rsquo թաքցնել իր պայքարը անհանգստության և ուժեղ դեպրեսիայի պատճառով

Քրիստեն Բել գուցե հարմար լինի այս օրերին բացել և նույնիսկ մեկ -երկու կատակ անել իր հոգեկան առողջության վերաբերյալ, բայց դերասանուհին վերջերս բացահայտեց, որ դա միշտ չէ, որ այդպես էր:

Հետ մտերմիկ զրույցի ընթացքում Այսօր հաղորդման հաղորդավար Վիլի Գիստ կիրակի օրը 39-ամյա կինն առաջին անգամ անդրադարձավ 2016-ին անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ շարունակվող պայքարի մասին և խոստովանեց, որ կցանկանար, որ ավելի շուտ այդ մասին բարձրաձայներ:

The Սառեցված 2 Աստղը բացատրեց, որ ամուսնուց հրապարակայնորեն բացվելու մղում է ստացել Դաքս Շեպարդ:

Նա նման էր «Ինչու՞ չեք խոսում ձեր անհանգստության և դեպրեսիայի մասին»: Եվ ես նախկինում երբեք չէի մտածել այդ մասին: Եվ ես անմիջապես անհավատալիորեն անպատասխանատու զգացի: ”

Մենք քեզ այնքան չէինք ծեծի, Քրիստեն: Այդպիսի խորապես անձնական տեղեկություններ դնելը ամենահեշտ բանը չէ:

Այդուհանդերձ, Վերոնիկա Մարս շրջանավարտը ասաց, որ ի վերջո զգացել է, որ դա ճիշտ որոշում է: Նա կատակով տվեց իր ամուսնու վարկը և ավելացրեց.

Գրեթե չի ասվում, որ Բելն ունի անհերքելի քանակությամբ փուչիկային հմայք տեսախցիկի վրա և դրա սահմաններից դուրս, և նա դա նույնպես քաջատեղյակ է: Այնուամենայնիվ, նա նկատեց այն փաստը, որ բոլորը կարծում են, որ դրանում ամոթ է և#8221 (նկատի ունենալով հոգեկան առողջության խնդիրները) այն է, ինչը նրան դրդեց բարձրաձայնել:

“ Ես նման եմ «պղպջակների, փայլերի»: Ոչ, դա միշտ չէ, որ այդպես է: Ես մեկն եմ, ով դեղեր է ընդունում նրա անհանգստության և դեպրեսիայի համար: Ես մեկն եմ, ով ստիպված է ինձ ստուգել և երբեմն, եթե ինձ իսկապես ցածր եմ զգում, կազմել իմ կյանքի լավ և վատ բաների ստուգաթերթ ՝ տեսնելու, թե դա իմ հոգեվիճակն է, թե մենք իսկապես խնդիր ունենք: ”

Ի Whatնչ հզոր ընդունում է և միշտ թարմացնող է լսել, որ իր նման A- ցուցակներն այդքան անկեղծ են ինքնասպասարկման կարիքի մասին: Մենք անպայման գրառումներ ենք կատարում:

Խոսելով լավ առաջարկների մասին, երկուսի մայրիկը նաև կիսեց մի օգտակար խորհուրդ բոլոր նրանց համար, ովքեր անցնում են նույն խնդիրներով. Կանոնավոր վարժություններ: Նա նշել է.

Այն պետք է լինի առաջին կանգառը նրանց համար, ովքեր զգում են դեպրեսիա կամ անհանգստություն, քանի որ այն խթանում է սերոտոնինը և էնդորֆինը: Ես ինձ շատ ավելի կենտրոնացած եմ զգում, համբերատար, ընդունակ: Դա ինձ համար սահմանում է հաջորդ 48 ժամը: ”

Թվում է, թե նա բավականին շրջադարձ է ապրել այն ժամանակից, երբ նրա ճնշող անհանգստությունը սաստկանում էր: Դեռևս 2016 թ Անջատված տեսախցիկ Սեմ Jոնսի հետ, նա ասաց:

“ Ես չափազանց կախված եմ: Ես մի փոքր ցնցվում եմ, երբ կարծում եմ, որ մարդիկ ինձ չեն սիրում: Դա այն է, թե ինչու եմ ես ղեկավարում բարությամբ և փոխհատուցում եմ ՝ անընդհատ շատ պղտոր լինելով, որովհետև դա իսկապես ցավ է պատճառում իմ զգացմունքներին, երբ գիտեմ, որ ինձ դուր չի գալիս: Եվ ես գիտեմ, որ դա այնքան էլ առողջ չէ և ես անընդհատ պայքարում եմ դրա դեմ: ”

Մենք ծափահարում ենք ձեր շարունակական թափանցիկությանը և ուժեղ մնացեք, աղջիկ:

Նրա հիթային ֆիլմի շատ սպասված շարունակությամբ Սառեցված այժմ կինոթատրոններում, մենք հույս ունենք, որ Բելը կշարունակի գտնել ժպտալու բաներ:


Քրիստեն Բելն ասում է, որ անպատասխանատու էր rsquo թաքցնել իր պայքարը անհանգստության և ուժեղ դեպրեսիայի հետ

Քրիստեն Բել գուցե հարմար լինի այս օրերին բացել և նույնիսկ մեկ -երկու կատակ անել իր հոգեկան առողջության վերաբերյալ, բայց դերասանուհին վերջերս բացահայտեց, որ դա միշտ չէ, որ այդպես էր:

Հետ մտերմիկ զրույցի ընթացքում Այսօր հաղորդման հաղորդավար Վիլի Գիստ կիրակի օրը 39-ամյա կինն առաջին անգամ անդրադարձավ 2016-ին անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ շարունակվող պայքարի մասին և խոստովանեց, որ կցանկանար, որ ավելի շուտ այդ մասին բարձրաձայներ:

The Սառեցված 2 Աստղը բացատրեց, որ ամուսնուց հրապարակայնորեն բացվելու մղում է ստացել Դաքս Շեպարդ:

Նա նման էր «Ինչու՞ չեք խոսում ձեր անհանգստության և դեպրեսիայի մասին», և ես նախկինում երբեք չէի մտածել այդ մասին: Եվ ես անմիջապես անհավատալիորեն անպատասխանատու զգացի: ”

Մենք քեզ այնքան չէինք ծեծի, Քրիստեն: Այդպիսի խորապես անձնական տեղեկատվության տեղադրումը ամենահեշտ բանը չէ:

Այդուհանդերձ, Վերոնիկա Մարս շրջանավարտը ասաց, որ ի վերջո զգացել է, որ դա ճիշտ որոշում է: Նա կատակով տվեց իր ամուսնու վարկը և ավելացրեց.

Գրեթե չի ասվում, որ Բելն ունի անհերքելի քանակությամբ փուչիկային հմայք տեսախցիկի վրա և դրա սահմաններից դուրս, և նա դա նույնպես քաջատեղյակ է: Այնուամենայնիվ, նա նշել է, որ այն փաստը, որ բոլորը կարծում են, որ ամոթ է դրանում, և դա վերաբերում է հոգեկան առողջության խնդիրներին, ինչը նրան դրդել է բարձրաձայնել:

“ Ես նման եմ «պղպջակների, փայլերի»: Ոչ, դա միշտ չէ, որ այդպես է: Ես մեկն եմ, ով դեղեր է ընդունում նրա անհանգստության և դեպրեսիայի համար: Ես մեկն եմ, ով պետք է ինձ ստուգի և երբեմն, եթե ինձ իսկապես ցածր եմ զգում, կազմել իմ կյանքի լավ և վատ բաների ստուգաթերթ ՝ տեսնելու, թե դա իմ հոգեվիճակն է, թե մենք իսկապես խնդիր ունենք: ”

Ի Whatնչ հզոր ընդունում է և միշտ թարմացնող է լսել, որ իր նման A- ցուցակներն այդքան անկեղծ են ինքնասպասարկման կարիքի մասին: Մենք անպայման գրառումներ ենք կատարում:

Խոսելով լավ առաջարկների մասին, երկուսի մայրիկը նաև կիսեց մի օգտակար խորհուրդ բոլոր նրանց համար, ովքեր անցնում են նույն խնդիրներով. Կանոնավոր վարժություններ: Նա նշել է.

Այն պետք է լինի առաջին կանգառը նրանց համար, ովքեր զգում են դեպրեսիա կամ անհանգստություն, քանի որ այն խթանում է սերոտոնինը և էնդորֆինը: Ես ինձ շատ ավելի կենտրոնացած եմ զգում, համբերատար, ընդունակ: Դա ինձ համար սահմանում է հաջորդ 48 ժամը: ”

Թվում է, թե նա բավականին շրջադարձ է ապրել այն ժամանակից, երբ նրա ճնշող անհանգստությունը սաստկանում էր: Դեռևս 2016 թ Անջատված տեսախցիկ Սեմ Jոնսի հետ, նա ասաց:

“ Ես չափազանց կախված եմ: Ես մի փոքր ցնցվում եմ, երբ կարծում եմ, որ մարդիկ ինձ չեն սիրում: Դա այն է, թե ինչու եմ ես ղեկավարում բարությամբ և փոխհատուցում եմ ՝ անընդհատ շատ պղտոր լինելով, որովհետև դա իսկապես ցավ է պատճառում իմ զգացմունքներին, երբ գիտեմ, որ ինձ դուր չի գալիս: Եվ ես գիտեմ, որ դա այնքան էլ առողջ չէ և ես անընդհատ պայքարում եմ դրա դեմ: ”

Մենք ծափահարում ենք ձեր շարունակական թափանցիկությանը և ուժեղ մնացեք, աղջիկ:

Նրա հիթային ֆիլմի շատ սպասված շարունակությամբ Սառեցված այժմ կինոթատրոններում, մենք հույս ունենք, որ Բելը կշարունակի գտնել ժպտալու բաներ:


Քրիստեն Բելն ասում է, որ անպատասխանատու էր rsquo թաքցնել իր պայքարը անհանգստության և ուժեղ դեպրեսիայի պատճառով

Քրիստեն Բել գուցե հարմար լինի այս օրերին բացել և նույնիսկ մեկ -երկու կատակ անել իր հոգեկան առողջության վերաբերյալ, բայց դերասանուհին վերջերս բացահայտեց, որ դա միշտ չէ, որ այդպես էր:

Հետ մտերմիկ զրույցի ընթացքում Այսօր հաղորդման հաղորդավար Վիլի Գիստ կիրակի օրը 39-ամյա կինն առաջին անգամ անդրադարձավ 2016-ին անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ շարունակվող պայքարի մասին և խոստովանեց, որ կցանկանար, որ ավելի շուտ այդ մասին բարձրաձայներ:

The Սառեցված 2 Աստղը բացատրեց, որ ամուսնուց հրապարակայնորեն բացվելու մղում է ստացել Դաքս Շեպարդ:

Նա նման էր «Ինչու՞ չեք խոսում ձեր անհանգստության և դեպրեսիայի մասին», և ես նախկինում երբեք չէի մտածել այդ մասին: Եվ ես անմիջապես անհավատալիորեն անպատասխանատու զգացի: ”

Մենք քեզ այնքան չէինք ծեծի, Քրիստեն: Այդպիսի խորապես անձնական տեղեկություններ դնելը ամենահեշտ բանը չէ:

Այդուհանդերձ, Վերոնիկա Մարս շրջանավարտը ասաց, որ ի վերջո զգացել է, որ դա ճիշտ որոշում է: Նա կատակով տվեց իր ամուսնու վարկը և ավելացրեց.

Գրեթե չի ասվում, որ Բելն ունի անհերքելի քանակությամբ փուչիկային հմայք տեսախցիկի վրա և դրա սահմաններից դուրս, և նա դա նույնպես քաջատեղյակ է: Այնուամենայնիվ, նա նշել է, որ այն փաստը, որ բոլորը կարծում են, որ ամոթ է դրանում, և դա վերաբերում է հոգեկան առողջության խնդիրներին, ինչը նրան դրդել է բարձրաձայնել:

“ Ես նման եմ «պղպջակների, փայլերի»: Ոչ, դա միշտ չէ, որ այդպես է: Ես մեկն եմ, ով դեղեր է ընդունում նրա անհանգստության և դեպրեսիայի համար: Ես մեկն եմ, ով պետք է ինձ ստուգի և երբեմն, եթե ինձ իսկապես ցածր եմ զգում, կազմել իմ կյանքի լավ և վատ բաների ստուգաթերթ ՝ տեսնելու, թե դա իմ հոգեվիճակն է, թե մենք իսկապես խնդիր ունենք: ”

Ի powerfulնչ հզոր ընդունում է և միշտ թարմացնում է լսել, որ իր նման A- ցուցակներն այդքան անկեղծ են ինքնասպասարկման անհրաժեշտության մասին: Մենք անպայման գրառումներ ենք կատարում:

Խոսելով լավ առաջարկների մասին, երկուսի մայրիկը նաև կիսեց մի օգտակար խորհուրդ բոլոր նրանց համար, ովքեր անցնում են նույն խնդիրներով. Կանոնավոր վարժություններ: Նա նշել է.

Այն պետք է լինի առաջին կանգառը նրանց համար, ովքեր զգում են դեպրեսիա կամ անհանգստություն, քանի որ այն խթանում է սերոտոնինը և էնդորֆինը: Ես ինձ շատ ավելի կենտրոնացած եմ զգում, համբերատար, ընդունակ: Դա ինձ համար սահմանում է հաջորդ 48 ժամը: ”

Թվում է, թե նա բավականին շրջադարձ է ապրել այն ժամանակից, երբ նրա ճնշող անհանգստությունը սաստկանում էր: Դեռևս 2016 թ Անջատված տեսախցիկ Սեմ Jոնսի հետ, նա ասաց:

“ Ես չափազանց կախված եմ: Ես մի փոքր ցնցվում եմ, երբ կարծում եմ, որ մարդիկ ինձ չեն սիրում: Դա այն է, թե ինչու եմ ես ղեկավարում բարությամբ և փոխհատուցում եմ ՝ անընդհատ շատ պղտոր լինելով, որովհետև դա իսկապես ցավ է պատճառում իմ զգացմունքներին, երբ գիտեմ, որ ինձ դուր չի գալիս: Եվ ես գիտեմ, որ դա այնքան էլ առողջ չէ, և ես անընդհատ պայքարում եմ դրա դեմ: ”

Մենք ծափահարում ենք ձեր շարունակական թափանցիկությանը և ուժեղ մնացեք, աղջիկ:

Նրա հիթային ֆիլմի շատ սպասված շարունակությամբ Սառեցված հիմա կինոթատրոններում, մենք հույս ունենք, որ Բելը կշարունակի գտնել ժպտալու բաներ:


Քրիստեն Բելն ասում է, որ անպատասխանատու էր rsquo թաքցնել իր պայքարը անհանգստության և ուժեղ դեպրեսիայի պատճառով

Քրիստեն Բել գուցե հարմար լինի այս օրերին բացել և նույնիսկ մեկ -երկու կատակ անել իր հոգեկան առողջության վերաբերյալ, բայց դերասանուհին վերջերս բացահայտեց, որ դա միշտ չէ, որ այդպես էր:

Հետ մտերմիկ զրույցի ընթացքում Այսօր հաղորդման հաղորդավար Վիլի Գիստ կիրակի օրը 39-ամյա կինն առաջին անգամ անդրադարձավ 2016-ին անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ շարունակվող պայքարի մասին և խոստովանեց, որ կցանկանար, որ ավելի շուտ այդ մասին բարձրաձայներ:

The Սառեցված 2 Աստղը բացատրեց, որ ստացել է ամուսնուց հրապարակայնորեն բացվելու մղում Դաքս Շեպարդ:

Նա նման էր «Ինչու՞ չեք խոսում ձեր անհանգստության և դեպրեսիայի մասին»: Եվ ես նախկինում երբեք չէի մտածել այդ մասին: Եվ ես անմիջապես անհավատալիորեն անպատասխանատու զգացի: ”

Մենք քեզ այնքան չէինք ծեծի, Քրիստեն: Այդպիսի խորապես անձնական տեղեկություններ դնելը ամենահեշտ բանը չէ:

Այդուհանդերձ, Վերոնիկա Մարս շրջանավարտը ասաց, որ ի վերջո զգացել է, որ դա ճիշտ որոշում է: Նա կատակով տվեց իր ամուսնու վարկը և ավելացրեց.

Գրեթե չի ասվում, որ Բելն ունի անհերքելի քանակությամբ փուչիկային հմայք տեսախցիկի վրա և դրա սահմաններից դուրս, և նա դա նույնպես քաջատեղյակ է: Այնուամենայնիվ, նա նկատեց այն փաստը, որ բոլորը կարծում են, որ դրանում ամոթ է և#8221 (նկատի ունենալով հոգեկան առողջության խնդիրները) այն է, ինչը նրան դրդեց բարձրաձայնել:

“ Ես նման եմ «պղպջակների, փայլերի»: Ոչ, դա միշտ չէ, որ այդպես է: Ես մեկն եմ, ով դեղեր է ընդունում նրա անհանգստության և դեպրեսիայի համար: Ես մեկն եմ, ով պետք է ինձ ստուգի և երբեմն, եթե ինձ իսկապես ցածր եմ զգում, կազմել իմ կյանքի լավ և վատ բաների ստուգաթերթ ՝ տեսնելու, թե դա իմ հոգեվիճակն է, թե մենք իսկապես խնդիր ունենք: ”

Ի powerfulնչ հզոր ընդունում է և միշտ թարմացնում է լսել, որ իր նման A- ցուցակներն այդքան անկեղծ են ինքնասպասարկման անհրաժեշտության մասին: Մենք անպայման գրառումներ ենք կատարում:

Խոսելով լավ առաջարկների մասին, երկուսի մայրիկը նաև կիսեց մի օգտակար խորհուրդ բոլոր նրանց համար, ովքեր անցնում են նույն խնդիրներով. Կանոնավոր վարժություններ: Նա նշել է.

Այն պետք է լինի առաջին կանգառը նրանց համար, ովքեր զգում են դեպրեսիա կամ անհանգստություն, քանի որ այն խթանում է սերոտոնինը և էնդորֆինը: Ես ինձ շատ ավելի կենտրոնացած եմ զգում, համբերատար, ընդունակ: Դա ինձ համար սահմանում է հաջորդ 48 ժամը: ”

Թվում է, թե նա բավականին շրջադարձ է ապրել այն ժամանակից, երբ նրա ճնշող անհանգստությունը սաստկանում էր: Դեռևս 2016 թ Անջատված տեսախցիկ Սեմ Jոնսի հետ, նա ասաց:

“ Ես չափազանց կախված եմ: Ես մի փոքր ցնցվում եմ, երբ կարծում եմ, որ մարդիկ ինձ չեն սիրում: Դա այն է, թե ինչու եմ ես ղեկավարում բարությամբ և փոխհատուցում եմ ՝ անընդհատ շատ պղտոր լինելով, որովհետև դա իսկապես ցավ է պատճառում իմ զգացմունքներին, երբ գիտեմ, որ ինձ դուր չի գալիս: Եվ ես գիտեմ, որ դա այնքան էլ առողջ չէ, և ես անընդհատ պայքարում եմ դրա դեմ: ”

Մենք ծափահարում ենք ձեր շարունակական թափանցիկությանը և ուժեղ մնացեք, աղջիկ:

Նրա հիթային ֆիլմի շատ սպասված շարունակությամբ Սառեցված հիմա կինոթատրոններում, մենք հույս ունենք, որ Բելը կշարունակի գտնել ժպտալու բաներ:


Քրիստեն Բելն ասում է, որ անպատասխանատու էր rsquo թաքցնել իր պայքարը անհանգստության և ուժեղ դեպրեսիայի հետ

Քրիստեն Բել գուցե հարմար լինի այս օրերին բացել և նույնիսկ մեկ -երկու կատակ անել իր հոգեկան առողջության վերաբերյալ, բայց դերասանուհին վերջերս բացահայտեց, որ դա միշտ չէ, որ այդպես էր:

Հետ մտերմիկ զրույցի ընթացքում Այսօր հաղորդման հաղորդավար Վիլի Գիստ կիրակի օրը 39-ամյա կինն առաջին անգամ անդրադարձավ 2016-ին անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ շարունակվող պայքարի մասին և խոստովանեց, որ կցանկանար, որ ավելի շուտ այդ մասին բարձրաձայներ:

The Սառեցված 2 Աստղը բացատրեց, որ ամուսնուց հրապարակայնորեն բացվելու մղում է ստացել Դաքս Շեպարդ:

Նա նման էր «Ինչու՞ չեք խոսում ձեր անհանգստության և դեպրեսիայի մասին»: Եվ ես նախկինում երբեք չէի մտածել այդ մասին: Եվ ես անմիջապես անհավատալիորեն անպատասխանատու զգացի: ”

Մենք քեզ այնքան չէինք ծեծի, Քրիստեն: Այդպիսի խորապես անձնական տեղեկություններ դնելը ամենահեշտ բանը չէ:

Այդուհանդերձ, Վերոնիկա Մարս շրջանավարտը ասաց, որ ի վերջո զգացել է, որ դա ճիշտ որոշում է: Նա կատակով տվեց իր ամուսնու վարկը և ավելացրեց.

Գրեթե չի ասվում, որ Բելն ունի անհերքելի քանակությամբ փուչիկային հմայք տեսախցիկի վրա և դրա սահմաններից դուրս, և նա դա նույնպես քաջատեղյակ է: Այնուամենայնիվ, նա նշել է, որ այն փաստը, որ բոլորը կարծում են, որ ամոթ է դրանում, և դա վերաբերում է հոգեկան առողջության խնդիրներին, ինչը նրան դրդել է բարձրաձայնել:

“ Ես նման եմ «պղպջակների, փայլերի»: Ոչ, դա միշտ չէ, որ այդպես է: Ես մեկն եմ, ով դեղեր է ընդունում նրա անհանգստության և դեպրեսիայի համար: Ես մեկն եմ, ով պետք է ինձ ստուգի և երբեմն, եթե ինձ իսկապես ցածր եմ զգում, կազմել իմ կյանքի լավ և վատ բաների ստուգաթերթ ՝ տեսնելու, թե դա իմ հոգեվիճակն է, թե մենք իսկապես խնդիր ունենք: ”

Ի Whatնչ հզոր ընդունում է և միշտ թարմացնող է լսել, որ իր նման A- ցուցակներն այդքան անկեղծ են ինքնասպասարկման կարիքի մասին: Մենք անպայման գրառումներ ենք կատարում:

Խոսելով լավ առաջարկների մասին, երկուսի մայրիկը նաև կիսեց մի օգտակար խորհուրդ բոլոր նրանց համար, ովքեր անցնում են նույն խնդիրներով. Կանոնավոր վարժություններ: Նա նշել է.

Այն պետք է լինի առաջին կանգառը նրանց համար, ովքեր զգում են դեպրեսիա կամ անհանգստություն, քանի որ այն խթանում է սերոտոնինը և էնդորֆինը: Ես ինձ շատ ավելի կենտրոնացած եմ զգում, համբերատար, ընդունակ: Դա ինձ համար սահմանում է հաջորդ 48 ժամը: ”

Թվում է, թե նա բավականին շրջադարձ է ապրել այն ժամանակից, երբ նրա ճնշող անհանգստությունը սաստկանում էր: Դեռևս 2016 թ Անջատված տեսախցիկ Սեմ Jոնսի հետ, նա ասաց:

“ Ես չափազանց կախված եմ: Ես մի փոքր ցնցվում եմ, երբ կարծում եմ, որ մարդիկ ինձ չեն սիրում: Դա այն է, թե ինչու եմ ես ղեկավարում բարությամբ և փոխհատուցում եմ ՝ անընդհատ շատ պղտոր լինելով, որովհետև դա իսկապես ցավ է պատճառում իմ զգացմունքներին, երբ գիտեմ, որ ինձ դուր չի գալիս: Եվ ես գիտեմ, որ դա այնքան էլ առողջ չէ և ես անընդհատ պայքարում եմ դրա դեմ: ”

Մենք ծափահարում ենք ձեր շարունակական թափանցիկությանը և ուժեղ մնացեք, աղջիկ:

Նրա հիթային ֆիլմի շատ սպասված շարունակությամբ Սառեցված հիմա կինոթատրոններում, մենք հույս ունենք, որ Բելը կշարունակի գտնել ժպտալու բաներ:


Քրիստեն Բելն ասում է, որ անպատասխանատու էր rsquo թաքցնել իր պայքարը անհանգստության և ուժեղ դեպրեսիայի պատճառով

Քրիստեն Բել գուցե հարմար լինի այս օրերին բացել և նույնիսկ մեկ -երկու կատակ անել իր հոգեկան առողջության վերաբերյալ, բայց դերասանուհին վերջերս բացահայտեց, որ դա միշտ չէ, որ այդպես էր:

Հետ մտերմիկ զրույցի ընթացքում Այսօր հաղորդման հաղորդավար Վիլի Գիստ կիրակի օրը 39-ամյա կինն առաջին անգամ անդրադարձավ 2016-ին անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ շարունակվող պայքարի մասին և խոստովանեց, որ կցանկանար, որ ավելի շուտ այդ մասին բարձրաձայներ:

The Սառեցված 2 Աստղը բացատրեց, որ ամուսնուց հրապարակայնորեն բացվելու մղում է ստացել Դաքս Շեպարդ:

Նա նման էր «Ինչու՞ չեք խոսում ձեր անհանգստության և դեպրեսիայի մասին»: Եվ ես նախկինում երբեք չէի մտածել այդ մասին: Եվ ես անմիջապես անհավատալիորեն անպատասխանատու զգացի: ”

Մենք քեզ այնքան չէինք ծեծի, Քրիստեն: Այդպիսի խորապես անձնական տեղեկություններ դնելը ամենահեշտ բանը չէ:

Այդուհանդերձ, Վերոնիկա Մարս շրջանավարտը ասաց, որ ի վերջո զգացել է, որ դա ճիշտ որոշում է: Նա կատակով տվեց իր ամուսնու վարկը և ավելացրեց.

Գրեթե չի ասվում, որ Բելն ունի անհերքելի փուչիկային հմայք տեսախցիկի վրա և դրա սահմաններից դուրս, և նա դա նույնպես քաջատեղյակ է: Այնուամենայնիվ, նա նշեց, որ այն փաստը, որ բոլորը կարծում են, որ ամոթ է դրանում, և դա վերաբերում է հոգեկան առողջության խնդիրներին, ինչը նրան դրդեց բարձրաձայնել:

“ Ես նման եմ «պղպջակների, փայլերի»: Ոչ, դա միշտ չէ, որ այդպես է: Ես մեկն եմ, ով դեղեր է ընդունում նրա անհանգստության և դեպրեսիայի համար: Ես մեկն եմ, ով ստիպված է ինձ ստուգել և երբեմն, եթե ինձ իսկապես ցածր եմ զգում, կազմել իմ կյանքի լավ և վատ բաների ստուգաթերթ ՝ տեսնելու, թե դա իմ հոգեվիճակն է, թե մենք իսկապես խնդիր ունենք: ”

Ի powerfulնչ հզոր ընդունում է և միշտ թարմացնում է լսել, որ իր նման A- ցուցակներն այդքան անկեղծ են ինքնասպասարկման անհրաժեշտության մասին: We’re definitely taking notes!

Speaking of good suggestions, the momma of two also shared a pro tip for anyone going through the same issues: regular exercise. She noted:

“It should be the first stop for anyone who experiences depression or anxiety because it encourages serotonin and endorphins. I feel so much more centered, patient, capable. It sets the next 48 hours for me.”

It sounds like she has experienced quite the turnaround from when her overwhelming anxiety used to run rampant. Back in 2016 during an appearance on Off Camera with Sam Jones, she said:

“I’m extremely co-dependent. I shatter a little bit when I think people don’t like me. That’s part of why I lead with kindness and I compensate by being very bubbly all the time because it really hurts my feelings when I know I’m not liked. And I know that’s not very healthy and I fight it all the time.”

We applaud your continued transparency, and stay strong, girl!

With the highly-anticipated sequel to her hit movie Frozen in theaters now, we hope Bell can continue to find things to smile about!


Kristen Bell Says It Was &lsquoIrresponsible&rsquo To Hide Her Struggles With Anxiety & Depression For So Long

Kristen Bell might be comfortable opening up and even cracking a joke or two about her mental health these days, but the actress recently revealed this wasn’t always the case.

During an intimate conversation with Այսօր show host Willie Geist on Sunday, the 39-year-old reflected on the first time she spoke out about ongoing struggles with anxiety and depression in 2016 and admitted she wished she had been more vocal about it sooner.

The Frozen 2 star explained she got the nudge to publicly open up from husband Dax Shepard:

“He was like ‘Why don’t you talk about your anxiety and depression?’ and I had never thought about that before. And I immediately felt incredibly irresponsible.”

We wouldn’t beat yourself up so much, Kristen! Putting that kind of deeply personal information out there isn’t exactly the easiest thing to do.

Still, the Veronica Mars alum said she ultimately felt it was the right decision. She jokingly gave her hubby credit and added:

“Me talking about that actually came from — ugh, I hate to give him credit for everything, it’s so annoying that he’s so right about everything, it really is.”

It almost goes without saying Bell has an undeniable amount of bubbly charm on and off-camera, and she’s well aware of it, too. However, she noted the fact “everyone thinks there’s shame in it” (referring to mental health issues) is what pushed her to speak up.

“I’m like ‘bubbles, glitter!’ No, it’s not always that way. I am someone who takes a medication for her anxiety and depression. I am someone who has to check myself and sometimes — if I’m feeling really low — make a checklist of good and bad things in my life to see if it’s my mental state or if we really have a problem.”

What a powerful admission and it’s always refreshing to hear an A-listers like herself be so candid about the need for self-care. We’re definitely taking notes!

Speaking of good suggestions, the momma of two also shared a pro tip for anyone going through the same issues: regular exercise. She noted:

“It should be the first stop for anyone who experiences depression or anxiety because it encourages serotonin and endorphins. I feel so much more centered, patient, capable. It sets the next 48 hours for me.”

It sounds like she has experienced quite the turnaround from when her overwhelming anxiety used to run rampant. Back in 2016 during an appearance on Off Camera with Sam Jones, she said:

“I’m extremely co-dependent. I shatter a little bit when I think people don’t like me. That’s part of why I lead with kindness and I compensate by being very bubbly all the time because it really hurts my feelings when I know I’m not liked. And I know that’s not very healthy and I fight it all the time.”

We applaud your continued transparency, and stay strong, girl!

With the highly-anticipated sequel to her hit movie Frozen in theaters now, we hope Bell can continue to find things to smile about!